Month: August 2022

“Apakah hari ini tanggal jatuh tempo Anda?” Seorang wanita menelepon di seberang taman pagi ini.
“Tidak,” kata suamiku, tertawa.
Saya memilih untuk mengabaikan pertukaran, alih -alih membantu Julian dengan mainan pasirnya.
“Harus segera,” pungkasnya.
“Tidak juga,” kata Ryan. “Dua bulan lagi.”
“Wow,” katanya. “Oh wow.”
Aku hanya berdiri di sana seperti paus tertegun itu.

Selamat Hari Ibu untukku!

Gambar diambil pada 32 minggu 0 hari, alias 7 bulan untuk Anda non-kelahiran ibu.

Moms Rookie Dear,

Saya memiliki 4 bulan yang mulia cuti hamil dan saya kembali ke pekerjaan penuh waktu pada minggu pertama Januari. Kami telah mengatur penitipan anak dan simpanan susu yang terus tumbuh di dalam freezer.

Saya ingin tahu apa yang dilakukan oleh pemula (dan veteran!) Merasa sangat sedih bahwa kali ini dengan putri saya hampir berakhir, dan bersalah karena saya tidak akan bersamanya setiap hari.

Terima kasih!
Sierra

Hai Sierra,
Saya mengerti perasaanmu. Kami berdua kembali bekerja sekitar waktu yang sama dengan Anda, dan itu tidak mudah. Studi menunjukkan bahwa bayi Anda akan baik -baik saja, dan berkembang, selama dia dirawat dengan baik tetapi kesalahan Anda adalah masalah lain. Dua minggu pertama sangat menantang saat Anda menemukan alur baru Anda dan mencoba untuk tidak laktat di tempat kerja setiap kali seseorang bertanya kepada Anda dengan santai, “Bagaimana keibuan?” atau hal lain yang tidak mungkin dijawab. Saya ingin membukanya ke komunitas kami untuk tips dan trik untuk Anda juga. [Lihat di bawah!]

Bahkan setelah melakukannya untuk sementara waktu sekarang, saya tidak tahu bagaimana orang makan malam dengan dua orang tua yang bekerja. Ini adalah sumber kekaguman yang konstan bagi saya. Saya mendedikasikan bagian dari situs kami untuk bekerja/kehidupan (seperti seimbang tetapi lebih seperti juggling) dan juga makan malam di atas meja dengan cepat.

Tetap bertahan,
Primadona

Kami mendapat banyak ide berharga dari komunitas virtual kami di Facebook dan Twitter. Terima kasih, nona! Berikut beberapa favorit:
Tetapkan beberapa batasan

@Beeteljooz: Fokus pada pekerjaan saat ada di sana. Tinggalkan pekerjaan di tempat kerja, pulang dan nikmati bayi! Hanya anak -anak dan pasangan Anda yang akan mengingat waktu yang terlewatkan bersama Anda. Belajarlah untuk mengatakan tidak! Biarkan ayah dan kakek -nenek membantu meluangkan waktu untuk diri sendiri. Pepatah lama pergi: Jika ibu tidak senang, tidak ada yang bahagia!

@Civil3Diva: Miliki keputusan Anda. Jika ada sesuatu yang membuat Anda merasa bersalah, kemungkinan Anda perlu berubah. Berani, lakukan apa yang Anda tahu benar!

Kuasai logistik

@Beeteljooz: Gunakan crockpot untuk makan. Lemparkan satu lagi muatan pakaian dalam mesin cuci sebelum berangkat kerja dan satu sebelum tidur di malam hari. Siapkan dua tas popok siap untuk menghemat waktu ketika Anda terburu -buru.

@Esanchez6 berbaring sebanyak yang Anda bisa malam sebelumnya, bahkan mungkin mencoba menyiapkan botol untuk memberi makan malam.

@HowVeryGranola: Berolahraga setelah bayi tidur, temukan ibu lain untuk diajak bicara, jurnal/blog, bernafas, dapatkan crockpot, terima rumah yang berantakan. Jika Anda bisa, minta pembantu rumah tangga untuk datang 1-2x per bulan. Tidak semahal yang Anda kira.

@meetmoe: Sebagian besar tahu bahwa itu sulit dan tidak apa -apa dan melepaskan kesempurnaan.

Naik roller coaster emosional

@Hotmessmommy: kembali bekerja itu sulit dan tidak ada yang benar -benar akan memahami bagaimana perasaan Anda tentang hal itu. Ini sangat pribadi.

@Beckytwogirls: Bersiaplah untuk ingin menelepon perusahaan penitipan anak sepanjang hari. Jika Anda memiliki penyedia yang baik, dia akan memanjakan Anda sedikit.

@hikerkira: Saya menemukan bahwa memiliki terlalu banyak foto bayi saya mengganggu dan membuat saya semakin merindukannya.

@lizzieoeltjen: Saya menyisihkan waktu setiap minggu untuk waktu ibu dengan Kiddo, tanpa pengecualian. Biarkan hidangan duduk di wastafel dan luangkan waktu untuk bermain.

@Hbwmoms: Dapatkan rutinitas setiap pagi yang istimewa hanya untuk Anda dan bayi Anda. Punyaku adalah ciuman Eskimo dan 3 pelukan dan kemudian lepaskan =)

@lesleytweeter: Jangan menyalahkan diri sendiri jika Anda berhenti dari popok kain! [atau hal -hal lain yang perlu Anda biarkan meluncur]

@abourland: Jangan biarkan tinggal di rumah ibu membuat Anda sedih atau membuat Anda merasa seperti melakukan sesuatu yang salah dengan pergi bekerja. [Ahh ya, pepatah Mommy Wars]

@maggiektvb7: ketahuilah bahwa air mata akan berlalu! Butuh beberapa hari. Segera, Anda mendapatkan rutinitas dan bayi juga melakukannya.

Sierra, setelah Anda masuk ke alur, silakan bagikan beberapa tips Anda dengan kami! semoga berhasil.
Dan pembaca, kami selalu terbuka untuk tips Anda. Harap tambahkan ke daftar!

[Foto via Flickr oleh Hammer51012]

berbagi kepedulian!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Dari gigi pertama bayi hingga check out dari peri gigi hingga kunjungan gigi dua kali setahun, dan kawat gigi, masa kanak -kanak dipenuhi dengan banyak kenangan gigi. Untuk memastikan gigi yang sehat selama bertahun -tahun yang akan datang, sangat penting bagi anak -anak untuk mempelajari kebiasaan perawatan gigi preventif sejak usia sangat dini. Ini termasuk menyikat tentu saja serta beberapa langkah yang diperlukan untuk membantu menjaga gigi dan gusi tetap sehat seumur hidup.

Benang setiap hari

Sementara anak -anak terkenal karena tidak menyukai flossing, itu adalah bagian penting dari kebersihan oral. Flossing adalah satu -satunya cara untuk masuk di antara gigi untuk menghilangkan partikel makanan dan plak. Menyikat sendiri tidak dapat secara efektif menghilangkan bakteri dan makanan. Sembilan puluh persen bakteri berada di antara gigi, dan hanya benang gigi yang dapat mengakses area mulut ini. Ajarkan dengan contoh dan terus menekankan pentingnya flossing bahkan ketika Anda mendapatkan keluhan dan protes! Mungkin tidak sampai mereka menjadi orang tua sendiri tetapi anak -anak Anda akan berterima kasih nanti!

Jangan lupakan lidahnya!

Sementara gigi dan gusi adalah fokus utama, penting juga untuk mengajar anak -anak untuk membersihkan lidah mereka. Lidah memiliki area yang dapat menyembunyikan bakteri dan mempromosikan perkembangan plak dan bau mulut. Buatlah menyenangkan dengan menjulurkan lidah di depan cermin dan menyikat saat membuat wajah lucu!

Jadwalkan pembersihan dua kali setahun

Tartar terbentuk ketika bakteri menumpuk di gigi. Ini dapat mengakibatkan peradangan dan bahkan pendarahan gusi. Ketika ini terjadi, saatnya untuk memeriksa dokter gigi. Ingat hanya dokter gigi dan ahli kesehatan gigi yang dapat dengan aman menghilangkan tartar dari gigi. Sakit yang tumpul atau bahkan sensitivitas ketika menyikat mungkin merupakan tanda -tanda masalah yang lebih signifikan seperti surut gusi atau saraf mati di dalam gigi. Tanyakan kepada dokter gigi anak -anak Anda tentang sealant untuk permukaan yang menggigit gigi anak Anda. Alur rentan terhadap pembusukan bahkan dengan kebiasaan menyikat yang baik.

Bagaimana dengan menyikat?

Dapatkan anak -anak Anda dalam kebiasaan menyikat pada usia dini. Sarankan mereka untuk menyikat selama dua menit dua kali sehari depan, belakang dan pada permukaan yang menggigit. Penting juga bahwa mereka memiliki teknik dan jenis sikat gigi yang tepat untuk melindungi gigi dan gusi mereka. Sikat gigi nilon konvensional bisa sangat keras dan menjengkelkan untuk gusi yang halus dan sensitif anak -anak. Anak -anak (dan orang dewasa juga!) Biasanya menyikat terlalu agresif, yang dapat menyebabkan masalah serius di kemudian hari!

Setiap tahun, diperkirakan 24 juta orang menderita dari apa yang telah dilabeli oleh Sekolah Kedokteran Kosmetik Medical College of Georgia sebagai “penyakit sikat gigi.” Istilah ini berarti resesi gingiva dan keausan permukaan akar yang disebabkan oleh menyikat berlebihan, yang berkontribusi pada gusi yang surut dan hipersensitivitas gigi.

Bantulah diri Anda dan keluarga Anda: memasang tanda di kamar mandi Anda untuk mengingatkan keluarga Anda: lebih cepat dan lebih sulit menyikat bukan berarti gigi yang lebih bersih. Menyikat terlalu banyak dapat menyebabkan gusi surut dan operasi yang tidak nyaman!

Pilihan lain adalah menghubungi saya tentang membeli sikat gigi khusus yang saya buat yang disebut Periclean dan Perikids Ultra Soft Toothbrush untuk anak -anak hingga 12 tahun. Desainnya yang dipatenkan dan sangat lembut memungkinkan anak -anak untuk menyikat gigi dengan mudah dan nyaman bahkan ketika kehilangan primer (gigi bayi) mereka dan ketika gigi permanen mereka tumbuh. Saya juga merancangnya dengan pegangan tebal dan berkontur sehingga mudah digunakan untuk digunakan anak -anak.

Ingat saja ini: Perawatan gigi yang tepat adalah tanggung jawab seumur hidup yang dimulai pada tahun -tahun balita dan berlanjut sepanjang masa dewasa. Dengan mengajarkan kebiasaan -kebiasaan penting ini selama tahun -tahun pertama formatif, Anda dapat memberi anak Anda salah satu hadiah kehidupan yang paling luar biasa – senyum yang sehat!

Jack Gruber, DDS adalah periodontis dalam praktik klinis selama lebih dari empat dekade. Setelah bertahun -tahun penelitian dan pengujian, Dr. Gruber menciptakan periclean, alternatif sikat gigi nilon konvensional untuk memerangi resesi gusi yang disebabkan oleh abrasi sikat gigi. Desainnya meminimalkan menyikat kuat yang menyebabkan kerusakan pada gigi dan gusi sambil menghilangkan plak dengan permukaan bertekstur.

Tautan ke posting ini: Bagaimana cara memastikan Anda dan keluarga Anda memiliki gigi dan gusi yang sehat
Terkait apakah kemarahan adalah emosi yang sehat?

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan