Tanda -tanda kesiapan pelatihan toilet serta memulai dengan berbagi anak Anda yang unik

adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Semua anak -anak memiliki karakter yang berbeda serta menanggapi pelatihan toilet dengan cara unik mereka sendiri. Beberapa anak muda mensyaratkan minat tambahan serta banyak pujian serta penghargaan. Sementara yang lain hanya memiliki sedikit dorongan.

Bagaimana Anda memahami jika anak Anda siap untuk pelatihan toilet? Menurut Huggies, anak muda yang besar, Anda harus mencari dua atau lebih dari indikasi kesiapan ini:

Anak Anda dapat tetap kering selama dua jam setiap kali di siang hari atau kering setelah tidur siang.
Anak Anda tidak nyaman dengan popok yang kotor serta ingin mereka diubah. (pronto!)
Anak Anda menunjukkan tingkat minat yang meningkat di kamar mandi.
Anak Anda B.M. adalah rutin dan dapat diprediksi.
Anak Anda ingin mengenakan celana besar Kid®.
Anak Anda dapat menyarankan dengan kata -kata, ekspresi wajah atau bahasa tubuh bahwa dia
akan pergi.
Anak Anda dapat mematuhi arahan verbal sederhana.

Jika anak Anda siap untuk terjun ke pelatihan toilet, pastikan Anda memiliki semua alat yang tepat untuk sukses. Anda akan mensyaratkan kursi pispot, grafik atau semacam hadiah untuk anak, sumber daya orang tua seperti buku serta DVD pelatihan toilet, tisu basah untuk pembersihan sederhana, serta mainan atau buku untuk anak untuk digunakan saat aktif The Potty.

Tempatkan pispot di kamar mandi serta mengubahnya menjadi lingkungan yang ramah untuk anak Anda. Jika anak Anda kreatif menggantung karya seninya di dekat toilet. Anda juga dapat memperindah toilet mereka dengan stiker pilihan mereka serta lokasi keranjang yang penuh dengan buku pilihan anak Anda serta mainan di dekat toilet.

Metode terkait untuk menjaga anak Anda dari sakit di sekolah

Jika Anda menggunakan bagan pelatihan toilet, gantung di tempat yang akan terlihat oleh anak Anda dan juga bantu Anda menempatkan stiker di atasnya. Buat pelatihan toilet menyenangkan dan menyenangkan bagi Anda dan juga anak Anda. Anda dapat bermain game pelatihan toilet, menyanyikan lagu tentang pelatihan toilet, memeriksa buku serta ada sejumlah DVD pelatihan toilet untuk Anda maupun anak Anda.

Sebagian besar anak muda total proses pelatihan pispot dalam waktu sekitar 8 bulan hingga satu tahun jadi bersabarlah dengan anak Anda. Jangan mendengarkan atau musim gugur untuk program yang menyatakan Anda dapat melatih anak Anda dalam seminggu. Ini tidak berfungsi untuk setiap anak. Ingatlah, instruktur kebugaran bit Anda adalah unik dan istimewa serta proses perlu dilayani untuk kebutuhan pribadinya serta gaya penemuan.

Tautan ke posting ini: tanda-tanda kesiapan pelatihan toilet serta memulai dengan anak unik Anda

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Di mana saya membual sekitar 2500 popok

pada awal September, saya berangkat untuk mengumpulkan peeps saya untuk drive popok. Saya dipengaruhi oleh bantuan seorang ibu serta mengira bahwa antara dua sekolah anak-anak saya, keluarga saya, tetangga, dan juga teman-teman, saya akan dapat menghasilkan donasi 1000-diaper untuk drop-in center wanita dekat saya . Mereka melayani populasi wanita yang tidak selalu memiliki uang untuk popok yang mereka perlukan serta dana bantuan publiknya tidak selalu berlaku untuk popok.

Sekarang untuk membual saya
Terima kasih tetangga saya dan juga teman -teman, kotak yang saya letakkan di luar pintu samping saya terisi berkali -kali dengan popok. Ketika saya pertama kali menghitung serta menyadari bahwa saya berusia 600, saya mulai khawatir bahwa 1000 adalah tujuan yang tinggi. Saya mengirim email pembaruan kondisi untuk menginspirasi jaringan saya. Saya memuji diri sendiri di publik melalui Facebook. Ketika tenggat waktu yang ditugaskan sendiri mendekat, popok muncul dengan kecepatan yang lebih cepat. Saya bersemangat.

Saya pergi ke sedikit pengumpulan penulis blog di E.L.F. Perayaan kosmetik serta meminta para wanita itu untuk menyumbang. Beberapa menyediakan popok serta beberapa memberi saya uang tunai. (Ternyata wanita yang tidak pernah berbelanja untuk popok diliputi oleh orang yang percaya memilih ukuran serta merek.) Uang itu bernilai lebih dari kesepakatan dengan nilai saat suami saya membawanya ke CV dan juga menggunakan beberapa Kupon berat berat serta strategi matematika yang cerdas untuk memaksimalkan jumlah popok yang dibawanya pulang.

Saya bangga. Saya memiliki sekitar 1500 popok yang tersebar di lantai di kantor rumah saya. Saya membawa mereka ke pusat drop-in wanita serta menghabiskan sisa hari itu dengan perasaan seperti pahlawan super yang kuat.

Lalu. Lagi.

Teman saya Kimberley, penerima email saya menghubungi kami untuk bertindak, memberikan berita tentang dorongan saya kepada rekan -rekannya di Safeway, rantai toko kelontong regional kami. Orang periklanan dengan biaya merek rumah mereka, Mom to Mom, memutuskan dia akan cocok dengan drive saya dengan sumbangan 1000 popok yang murah hati dari Safeway. Saya memilih mereka di toko regional saya serta kembali ke pusat drop-in wanita. Saya berharap tim ibu ke ibu menghabiskan sisa hari mereka dengan perasaan seperti pahlawan super.

Pertanyaan yang Sering Diajukan: Bagaimana dengan kain?
Ketika saya pada awalnya menerbitkan tentang ini dan juga meminta sumbangan tetangga saya, banyak yang bertanya mengapa orang -orang ini tidak menggunakan popok kain. Ya, bagi kita yang memiliki lokasi yang dapat diprediksi untuk menggantung tas popok kita setiap malam, popok kain mungkin merupakan pilihan penghematan uang. Namun, gambar Anda dalam transisi. Teman yang berbeda serta tempat penampungan melayani sebagai tempat tidur Anda setiap malam. Atau mungkin apartemen Anda tidak memiliki fasilitas binatu di lokasi, serta binatu tidak memungkinkan pencucian popok karena alasan sanitasi. Bagi orang -orang itu dan juga untuk para tunawisma yang benar -benar, mengangkut popok yang kotor sampai binatu yang ditawarkan tidak praktis.

Apakah ada orang lain yang mengambil kesulitan saya dan akhirnya menjadi superhero popok? Apa yang kamu tunggu?

Kitchen Meets Girl Cookbook – Makanan mudah yang bisa disiapkan oleh siapa saja #Giveaway

sangat peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Blogger makanan, Ashley Whitmore telah mengumpulkan koleksi favoritnya yang mudah disiapkan di buku masak baru, Dapur Meets Girl: 30 Meals Meals For Cooks enggan. Resep -resep ini sederhana, banyak yang menggunakan kurang dari 10 bahan dan dia menyertakan gambar yang indah bersama dengan mereka. Ini mengingatkan saya pada buku masak Betty Crocker yang lebih kecil yang jauh lebih modern.

Resep -resep Amerika yang diilhami dari ayam panggang ini, hingga joes yang ceroboh dan daging sapi dipanggang sangat mirip dengan makanan yang saya sajikan untuk keluarga saya. Namun, dia menggunakan banyak bahan lemak tinggi seperti mentega, daging sapi giling dan keju cheddar dan dia gagal memasukkan informasi nutrisi untuk resepnya. Suami saya dan saya telah memperbaiki versi yang lebih ringan dari resep -resep ini untuk keluarga kami selama bertahun -tahun. Banyak dari mereka adalah resep standar umum yang sudah dipersiapkan oleh banyak keluarga Amerika. Dia seharusnya memasukkan pengganti untuk beberapa bahan atau resep yang lebih ringan. Karena alasan ini kami telah memilih untuk tidak memasukkan buku ini dalam panduan hadiah daftar keinginan Natal kami.

Kitchen Meets Girl: 30 Measing Meals for the Ruluctant Cooks akan menjadi ide hadiah yang bagus untuk siapa saja yang hanya belajar cara memasak, tetapi tidak ingin menjalani gaya hidup sehat. Untuk pembaca majalah Mothers yang sehat, jika Anda memilih untuk membeli buku ini, saya sarankan Anda menggunakan kalkulator nutrisi untuk mengetahui nilai gizi dari setiap resep dan memodifikasinya sesuai dengan kebutuhan Anda.

Anda dapat membeli dapur bertemu gadis: 30 makanan mudah untuk koki enggan di amazon.com atau buku mana saja dijual.

*Pengungkapan: Saya menerima salinan Dapur Meets Girl: 30 Measing Meals for Cooks enggan oleh Ashley Whitmore dengan imbalan ulasan ini. Semua pendapat akurat dan 100% milik saya.

Seorang pembaca majalah ibu sehat yang beruntung dapat memenangkan salinan dapur bertemu gadis: 30 makanan mudah untuk koki enggan oleh Ashley Whitmore. Yang harus Anda lakukan adalah seperti dapur bertemu gadis di facebook, ikuti dapur bertemu gadis di twitter, dan tinggalkan kami komentar dengan alamat email Anda di akhir artikel ini. Kontes berakhir pada 26 November 2015 pukul 10 pagi CST dan terbuka untuk penduduk AS hanya 18+. Pemenang akan dipilih dari Random.org dari komentar yang diterima. Pemenang akan diberitahu melalui email atau pesan instan media sosial di akhir kontes.

Terkait membantu anak -anak kita menjadi orang -orang di buku ini

Untuk entri tambahan: (Silakan tinggalkan komentar terpisah untuk setiap entri tambahan)

Ikuti Cascia Talbert di Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert

Seperti Majalah Mothers Healthy di facebook facebook.com/thehealthymomsmag

Ikuti majalah The Healthy Mothers di twitter twitter.com/cltalbert

Tambahkan Cascia Talbert ke lingkaran Google+ Anda

Bagikan posting ini di Google+

Suka atau bagikan posting ini di Facebook

Bagikan posting ini di Twitter

Pin posting ini di Pinterest

Berlangganan buletin hidup sehat kami

Blog tentang kontes ini atau situs kami tinggalkan tautan ke posting blog Anda di komentar Anda.

Tambahkan tombol kami ke blog atau situs web Anda. (Kode tombol kami ditemukan di sisi kanan situs kami.)

Tautan ke posting ini: dapur bertemu cookbook gadis- Makanan mudah yang dapat disiapkan oleh siapa saja #GiveAway

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

5 Ide untuk Membantu Mendukung Kesehatan Anak + Multivitamin Favorit Kami

Posting ini disponsori oleh ritual, namun, semua pendapat adalah milik kami!

Sebagai seorang ibu, menjaga si kecil senang dan sehat adalah yang paling penting. Meskipun tentu saja penting untuk menjaga mereka tetap sehat, dibutuhkan sedikit pemikiran dan perhatian ekstra

Di bawah ini adalah 5 ritual yang kami praktikkan di rumah tangga kami untuk membantu mendukung kesehatan kami. Kami sering mencuci tangan dan benar, pastikan untuk tidur, makan makanan sehat, menghabiskan waktu di luar ruangan setiap hari, dan banyak yang penting kami semua menggunakan multivitamin ritual kami.*

1. Beri mereka ritual yang penting untuk anak -anak multivitamin

Mengambil multivitamin dapat menjadi bagian penting dari rutinitas harian anak Anda untuk membantu mengisi celah dalam makanan mereka. Ketika berkaitan dengan membantu mendukung kesehatan putri saya, Ritual adalah merek yang saya andalkan di atas semua yang lain!

Saya telah menganggap ritual penting bagi wanita multivitamin dan menyukainya, jadi saya benar -benar gembira mengetahui bahwa mereka memiliki pilihan baru untuk anak -anak! Mereka membuat multivitamin bergetah bebas gula untuk anak-anak berusia 4-12 tahun yang penuh sesak penuh kebaikan. Kami jauh lebih dari senang mengucapkan selamat tinggal pada vitamin yang diisi dengan gula dan bahan -bahan yang tidak perlu ada di sana. Di bawah ini adalah sedikit dari apa yang telah saya pelajari tentang multivitamin ini!

Mereka terdiri dari bahan yang dapat dilacak luar biasa

Dalam multivitamin kecil ini Anda sebenarnya mendapatkan 3-in-1; Multivitamin harian, vegan omega-3 DHA, dan sumber serat yang baik per porsi.* Inilah nutrisi dalam multivitamin anak ritual membantu mendukung:

Fungsi kekebalan tubuh normal*
Kesehatan Otak*
Kesehatan tulang*
Kesehatan pencernaan*

Ritual Essential for Kids 4+ multivitamin termasuk bahan -bahan yang dapat dilacak sehingga Anda dapat mengetahui apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh si kecil. Anda dapat menemukan dari mana setiap bahan bersumber dari situs web mereka, bagaimana mereka dibuat, dan apa beberapa manfaat nutrisi.*

Vitamin Avitamin Dvitamin C
Vitamin Efolatevitamin B12
Zinccholineiodine
Omega-3 Dhavitamin K2Fiber & Prebiotic Blend

Anak saya benar -benar menikmati mengambilnya!

Anda mungkin berpikir bahwa dengan semua bahan itu bahwa tidak mungkin vitamin ini terasa enak dan akan turun tanpa masalah dari anak Anda. Namun, ritual benar -benar membuat ini dengan pemakan pilih -pilih. Mereka memiliki rasa citrus-rerang alami yang berasal dari minyak lemon dan ekstrak raspberry. Plus, mereka dimaniskan dengan buah biksu.

Putri kami tidak memiliki keluhan tentang mengambilnya, dan gadis ini mengutarakan pikirannya sehingga saya tidak ragu dia akan mengatakan kepada saya jika dia tidak menyukai mereka!

Mengambil multivitamin dapat membantu si kecil Anda belajar membuat pilihan yang sehat

Selain selera yang baik, saya memastikan untuk mengobrol dengan putri saya tentang mengapa mengonsumsi vitamin itu penting. Saya pikir sangat penting untuk berbicara dengan anak -anak kita tentang membuat pilihan yang sehat dan membantunya memahami mengapa saya memintanya untuk mengambilnya.

Kami berbicara tentang bagaimana multivitamin ini tidak terdiri dari pewarna atau pengisi sintetis, yang kami coba hindari di rumah tangga kami secara umum. Kami juga berbicara tentang bagaimana mereka ramah vegan, yang saya dan putri saya temukan cukup mengagumkan. Saya suka berdiskusi kecil dengannya dan membantu membangun kebiasaan seumur hidup yang baik!

2. Tunjukkan keterampilan mencuci tangan yang tepat bagi anak Anda

Mengapa mengajar anak Anda sesuatu selalu jauh lebih sulit daripada kedengarannya? Bergantung pada saya, saya mengerti, mengajari anak -anak kebersihan yang tepat tidak berjalan di taman tetapi sangat penting! Seiring dengan mengambil vitamin kita, kita semua belajar betapa pentingnya mencuci tangan pada tahun 2020, dan jika Anda seperti saya, mungkin sedikit mengejutkan untuk memperhitungkan seberapa sering Anda telah melewatkan hal -hal ini sebelumnya.

4 langkah untuk mencuci tangan

Ketika berkaitan dengan mengajar anak Anda langkah -langkah ini, cara terbaik adalah menunjukkan kepada mereka dengan contoh. Mereka akan mempelajari teknik yang tepat serta nilai cuci tangan dengan menikmati Anda. Bicaralah dengan si kecil tentang kapan dan mengapa membantu mereka memahami sedikit lebih baik.

Anda juga harus memastikan mereka dapat dengan mudah mencapai wastafel dan menyediakan bangku jika perlu. Membiarkan mereka memilih sabun pilihan mereka dan menyanyikan lagu -lagu untuk membuat 20 detik berjalan dengan cepat akan membantu membuat seluruh proses lebih menyenangkan bagi anak Anda!

Menurut CDC, Anda harus mengikuti langkah -langkah yang disediakan di bawah ini untuk mencuci tangan dengan tepat (CDC, 2020):

Basahi tangan Anda dengan air hangat
Oleskan sabun dan busa dengan menggosok tangan Anda bersama dengan sabun
Gosok tangan Anda selama 20 detik penuh
Bilas tangan Anda di bawah air hangat yang bersih

3. Pastikan untuk menjaga waktu tidur tetap konsisten selama liburan

Tidak apa -apa untuk sedikit menekuk kebijakan selama liburan (seperti menyelinap permen dan begadang untuk membuka hadiah), tetapi seluruh keluarga Anda akan tetap lebih sehat jika Anda menjaga rutinitas tidur normal Anda dan banyak tidur. Saat Anda tertidur, tubuh Anda bekerja untuk membangun hal -hal yang dibutuhkan untuk melawan infeksi dan penyakit.

Jadi, berapa banyak tidur yang cukup tidur? Menurut Health.gov, balita Anda membutuhkan waktu tidur antara 11-14 jam, anak-anak prasekolah Anda membutuhkan 10-13 jam, dan anak-anak usia sekolah membutuhkan 9-12 jam.

4. Menggabungkan makanan sehat

Ritual multivitamin diformulasikan untuk membantu mendukung nutrisi penting di mana kurang, tetapi masih sangat penting untuk memasukkan makanan sehat ke dalam tubuh kecil itu! Beberapa makanan yang bergizi termasuk buah jeruk (seperti jeruk bali, jeruk, dan clementine), paprika merah, brokoli, bayam, kunyit, almond, dan bahkan ayam!*

Berikut adalah beberapa ide makan sehat yang bisa Anda selipkan makanan sehat untuk anak kecil;

Pasta dengan Marinara: Pilih beberapa mie berbentuk menyenangkan dan campuran sayuran seperti bayam, bawang putih, dan paprika merah untuk memompanya dengan sayuran ekstra.
Mac N Cheese: Anak apa yang tidak suka semangkuk makaroni keju lezat? Taburkan kunyit kecil, aduk, dan si kecil Anda tidak akan pernah tahu bedanya.
Smoothie: Saya suka menambahkan sedikit bayam ke smoothie berry kami dan seluruh keluarga masih menyukainya!
Sheet Pan Fajitas: Lempar beberapa irisan ayam, bawang, bawang putih, dan paprika cincang ke atas loyang, taburi dengan bumbu taco, dan lempar ke dalam oven. Voila, Anda memiliki makanan yang lezat dan bergizi!

5. Keluar & di bawah sinar matahari

Ambil mantel dan sepatu bot hujan Anda, hanya karena musim dingin tidak menunjukkan bahwa Anda harus tetap di dalam! Vitamin D sangat penting. Anda masih dapat menikmati waktu di luar di halaman belakang atau berjalan melalui lingkungan. Pastikan untuk memanfaatkan hari -hari yang lebih cerah dengan menuju ke taman lokal Anda! Kami senang mengumpulkan 3 anjing kami dan berjalan -jalan setiap hari begitu anak -anak menyelesaikan sekolah virtual.

Jika Anda lebih dari orang di dalam, jangan khawatir! Ritual multivitamin untuk anak -anak terdiri dari vitamin D3 dan dapat membantu mendukung di mana mereka kurang.*

Langkah apa yang Anda rencanakan untuk membantu mendukung kesehatan si kecil? Saya sangat suka itu melalui semua kekacauan homeschooling dan menjaga anak -anak terhibur di rumah, saya dapat mengikuti 5 langkah dasar ini dan merasa yakin bahwa saya memberi mereka dasar kesehatan yang hebat.

Saya terutama suka bahwa saya dapat mengandalkan Ritual yang penting untuk anak -anak 4+ multivitamin untuk memasok putri bungsu saya dengan nutrisi penting yang mungkin tidak cukup dia dapatkan dari dietnya saja. Saya tahu nutrisi apa yang disertakan, dia menyukai rasanya, dan sangat mendasar untuk menambah rutinitas harian kami dengan mengambilnya di akhir sarapan.*

* Pernyataan ini belum diperiksa oleh Food and Drug Administration. Produk ini tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan atau menghentikan penyakit apa pun.

Sing and Dance

segera, Anda mungkin diintimidasi untuk bermain “Musik Kid”, tetapi sebelum itu terjadi, Anda dapat (dan harus!) Bernyanyi dan menari-nari untuk lagu-lagu favorit Anda.

Beri tahu kami apa rutinitas gitar atau gitar udara apa yang paling disukai bayi Anda.

Kurangi stres postpartum

di antara ingatan saya tentang sekolah menengah, beberapa yang paling disukai saya tertawa begitu keras sehingga saya menangis (kebanyakan dalam situasi yang tidak pantas, seperti kelas psikologi atau layanan Yom Kippur). Salah satu orang yang sering bertanggung jawab atas perilaku ini adalah Alison, digambarkan di bawah ini.

Saya sama sekali tidak terkejut mengetahui bahwa, sebagai orang dewasa, Alison telah menjadi terapis. Akses mudahnya ke bahasa yang secara akurat menggambarkan perasaan – sesuatu yang tidak dimiliki kebanyakan remaja – selalu menonjol bagi saya bahkan saat itu. Hari ini, ia telah berkarir karena tidak menghakimi dan empatik sebagai terapis keluarga.

Inilah hal -hal penting yang Alison, dirinya seorang ibu dari dua anak, ingin setiap ibu baru tahu:

Berhenti memukuli diri sendiri. Bacalah mantra seperti “Saya cukup melakukan” atau “Saya melakukan yang terbaik yang saya bisa” berulang kali. Banyak ibu merasa bahwa mereka harus melakukannya “semuanya.” Tetapi memegang, memberi makan, dan mengubah bayi Anda adalah semua prestasi yang harus dicatat. Dan jika Anda tidak bisa membersihkan rumah, mencuci, dan menyiapkan makanan bayi organik, itu O.K. Karena “kamu cukup melakukan.”

Hilangkan kata “harus” dari kosa kata Anda. Waspadai pikiran dan pernyataan Anda yang mencakup kata tersebut harus. Ada sangat sedikit yang harus benar -benar harus dilakukan. Anda harus memberi bayi Anda kebutuhan dasar. Tetapi ketika Anda melihat diri Anda merasa seperti Anda harus merasa lebih bahagia atau Anda harus membuat lembar memo untuk mengingat setiap tonggak sejarah yang dicapai bayi Anda, cobalah untuk mengingat bahwa kata ini bisa menyakitkan dan membuat Anda merasa lebih buruk. (Lihat tip #1 berhenti memukuli diri Anda.)

Luangkan waktu untuk melakukan sesuatu (apapun!) Untuk diri Anda sendiri. Berhati -hatilah saat Anda melakukannya sehingga tidak luput dari perhatian. Misalnya: “Saya menonton Sarjana sekarang karena saya pantas mendapatkannya. Ini adalah hadiah yang saya berikan kepada diri saya sendiri karena telah bekerja sangat keras hari ini dan saya menikmati kegiatan ini. ”

Hindari artikel, buku, atau orang yang memberi tahu Anda cara “benar” untuk orang tua. Tidak ada cara “benar”. Dan saya yakin Anda akan ada buku lain yang keluar untuk bertentangan dengan yang pertama, hanya untuk membuat Anda bingung dan frustrasi. Percayalah pada naluri Anda dan lihat Mantra “Saya melakukan yang terbaik yang saya bisa.”

Rencanakan dukungan Anda terlebih dahulu. Terutama jika Anda biasanya tinggi digantung, atau Anda tidak memiliki banyak keluarga atau teman di dekatnya. Jangkau orang -orang, beri tahu mereka bahwa Anda mengalami kesulitan, menghadiri kelompok pendukung dan klub ibu. Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda perlu satu jam setiap hari untuk memulihkan diri atau bahwa Anda tidak dapat bertanggung jawab atas makan malam. Anda mungkin terkejut melihat betapa banyak orang yang memahami dan bersedia membantu.

Saya bertaruh setidaknya satu dari tips Alison berbicara kepada Anda. Yang mana?

Dia akan kembali minggu depan untuk memberi tahu kami cara mengenali apakah Anda membutuhkan terapi dan bagaimana terapi sebenarnya dapat membantu.

Lebih> Alison Macur adalah terapis berbasis CA Livermore.

Ide Kostum Baby Halloween: Hillary Clinton

Apakah Anda ingin mengubah bayi Anda menjadi Hillary Clinton untuk Halloween? Orang tua menyelesaikan rombongan sebagai agen dinas rahasia. Basyir setelan celana dasar dari kardigan seukuran bayi dan celana rajutan yang serasi. Kami menyukai detail ekstra kerah Peter Pan dan kalung pernyataan (yang sebenarnya adalah manik -manik gigi) untuk membuat tampilan lengkap.

Model menawan kami adalah Allie.

Apa yang Anda butuhkan untuk kostum Hillary Clinton Baby Halloween

Peter Pan Snapsuit In Yellow (Primary.com)

Baby Snap Cardi di Angkatan Laut (primer.com)

Celana bayi di Angkatan Laut (primer.com)

Cherry Red Chewbeads (Amazon.com)

Saya mengambil saya dengan logo dari Google Images dan menggunakan Photoshop untuk mengembunnya menjadi “I’m Her”. Lalu aku menyusutnya ke ukuran tombol dan menginjak-injak pengaman ke jaket Allie.

Bendera Amerika yang saya gali di rumah saya tidak aman untuk dibawa bayi, jadi saya akan merekomendasikan selimut bendera sensorik yang aman-untuk-bayi ini (dari babyjack di amazon.com) atau hanya bandana bendera Amerika yang murah. Meskipun, mainan ini sangat menarik sebagai penyangga terbaik untuk kostum bayi kandidat presiden.

PSSST … Hemat 25% pada pembelian pertama Anda di primer.com dengan kode AFF25PCT

Six Daily memanfaatkan untuk berbagi kaus kaki myaleless Anda

berbagi kepedulian!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Dari editor solusi perawatan material

Itu terjadi sepanjang waktu. Kaus kaki masuk dalam cucian bersama -sama dan keluar sendirian. Seringkali mereka bersatu kembali dengan teman -teman mereka, dan juga seringkali mereka ditakdirkan untuk satu kehidupan – yang mungkin kebisingan suram, namun kenyataannya adalah mereka bisa agak bermanfaat sendiri di sekitar rumah. Di sini ada enam metode yang dapat Anda gunakan dengan kaus kaki yang bersih namun material untuk meningkatkan kehidupan sehari -hari Anda.

1. Sock Bun

Gaya rambut yang menggemaskan ini adalah dasar dan elegan, dan juga dapat dicapai dengan satu kaus kaki! Potong kaki dari kaus kaki bersih serta gulung kaus kaki tetap menjadi donat. Tarik ide kuncir kuda dengan pusat serta menyelipkan ujungnya di sekitar kaus kaki. Lalu gulung kaus kaki dengan hati -hati ke atas panjang kuda kuncir, pastikan rambut berguling -guling dengan itu, sampai Anda mencapai kulit kepala. Sebarkan rambut yang digulung secara merata di sekitar kaus kaki untuk memastikan bahwa tidak ada kaus kaki yang menunjukkan, dan voila! Akhiri dengan semprotan rambut.

2. Menyimpan corak liburan

Kaus kaki membuat penyimpanan luar biasa untuk ornamen liburan ketika Anda siap untuk mencatat desain di akhir musim. Membungkus pernak -pernik halus itu serta Curios dalam kaus kaki yang bersih memasok padding maupun perlindungan debu, sehingga desain pilihan Anda bisa sama mengkilap sekaligus menyenangkan ketika Anda membawanya keluar tahun depan.

3. Teman hewan peliharaan

Ada banyak hal yang dapat Anda buat dengan kaus kaki untuk kepentingan teman -teman berbulu Anda. Isi pangkal kaus kaki dengan beberapa catnip serta bel jingle serta mengikat bagian atas untuk mainan kucing langsung, atau meletakkan bola tenis di kaus kaki untuk mainan anjing peliharaan yang menyenangkan. Selain itu, kaus kaki yang Anda gunakan dapat memberikan kenyamanan kepada hewan peliharaan keluarga saat mereka sendirian atau takut, karena bau seperti Anda (terutama jika tidak dicuci!). Masukkan kaus kaki tua di peti anjing peliharaan atau penyedia kucing saat menuju ke dokter hewan atau tinggalkan satu di tempat tidur hewan peliharaan Anda saat Anda keluar di siang hari.

4. Mesin Bersih

Sama seperti kemeja tee tua serta jenis kain yang digunakan, kaus kaki dapat membuat kain pembersih yang sangat baik. Baik itu debu, waxing atau pemolesan, kaus kaki tua yang kuat menyelesaikan tugas, semuanya dengan mudah dipasang di tangan Anda seperti sarung tangan. Setelah selesai, lemparkan ke dalam pembuat cuci serta memanfaatkan deterjen yang kuat.

5. Simpan perubahannya

Jika Anda memiliki nikel untuk setiap nikel yang Anda selamatkan dari saku sebelum melemparkan pakaian ke dalam cucian, Anda akan memiliki … banyak perubahan saku! Stok kemenangan Anda di kaus kaki cadangan saat Anda mencuci pakaian agar tetap aman. Jepit ke dinding atau simpan di rak. Hitung setelah beberapa ton serta menghabiskannya untuk sepasang kaus kaki baru, Anda dapat memeriksa blog di Sockwell USA untuk mendapatkan beberapa yang baru! Atau simpan untuk hari hujan.

6. Boneka kaus kaki

Dapatkan anak -anak yang disertakan dalam metode inovatif yang menyenangkan dan inovatif ini untuk memanfaatkan kaus kaki lama atau tidak bersamaan. Anda juga dapat menggunakan kembali produk rumah yang ditinggalkan lainnya seperti tombol -tombol itu serta applique yang mungkin Anda miliki. Memanfaatkan beberapa teknik lem atau jahitan dasar, Anda dapat menghasilkan karakter yang akan menurunkan rumah!

Tentang pendiri kami

Cascia Talbert adalah blogger yang sibuk, dan ibu dari lima anak, tinggal di Spokane, WA. Dengan gelar B.A. Dalam sejarah serta undang -undang serta antusiasme untuk menyusun serta tetap sehat, ia memulai Majalah Mommies Healthy pada tahun 2007. Majalah Mommies yang sehat saat ini menempatkan Blog Kesehatan dan Kesejahteraan terbaik untuk Moms. Ms. Talbert percaya bahwa jika ibu mendapat informasi tentang masalah kesehatan dan kesejahteraan serta bagaimana untuk tetap sehat, mereka dapat meneruskan info itu kepada anak -anak mereka serta membalikkan statistik obesitas remaja di A.S.

Ms. Talbert menjalankan Jejaring Sosial Mommies yang sehat di Ning, adalah pencipta media Mommies yang sehat, serta juga blog -blog di talbertzoo.com. Anda dapat mematuhi dia di facebook.com/thehealthymomsmag, dan twitter.com/cltalbert.

Jika Anda menyukai posting ini, Anda dapat menikmati cerita -cerita ini.

Memuat…

var MarketGidDate = Tanggal baru (); document.write (”);

§ion=

var addthis_config = {“data_track_addressbar”: true}; // s7.addthis.com/js/300/addthis_widget.js#pubid=ra-52a8a5a807f5f744

Tautan ke posting ini: Six Daily memanfaatkan untuk kaus kaki Anda yang material
Refleksi akhir pekan terkait

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Apa yang dilakukan ketegangan terhadap tubuh Anda

berbagi perhatian!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Apakah Anda benar -benar stres? Bagaimana ketegangan mempengaruhi tubuh Anda?

Anda mencoba membawa anak -anak ke sekolah, Anda tidak dapat menemukan ponsel Anda, dan Anda duduk di lalu lintas. Hipotalamus Anda, menara kontrol kecil di otak Anda, memutuskan untuk mengirimkan pesanan: Kirim hormon ketegangan! Hormon ketegangan ini adalah yang sama yang memicu respons “pertarungan atau penerbangan” tubuh Anda. Jantung Anda berdebar kencang, napas Anda lebih cepat, dan otot -otot Anda siap beraksi. Reaksi ini dikembangkan untuk melindungi tubuh Anda dalam keadaan darurat dengan mempersiapkan Anda untuk bereaksi dengan cepat, tetapi ketika reaksi ketegangan terus menembak hari demi hari, itu bisa menempatkan kesehatan Anda pada risiko besar. Sanam Hafeez adalah seorang psikolog neuro-psikolog Kota New York yang memecah efek ketegangan terhadap tubuh.

Sistem pernapasan
Stres dapat membuat Anda bernapas lebih keras. Itu bukan masalah bagi banyak orang, tetapi bagi mereka yang menderita asma atau penyakit paru -paru, seperti emfisema, mendapatkan oksigen yang perlu Anda hirup bisa jadi sulit. Dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa stres akut, seperti kematian orang yang dicintai, benar -benar dapat memicu serangan asma (ketika jalan napas antara hidung dan paru -paru menyempit). Selain itu, ketegangan dapat menyebabkan pernapasan cepat atau hiperventilasi yang dapat menyebabkan serangan panik pada seseorang yang rentan terhadap serangan panik. Bekerja dengan seorang psikolog untuk mengembangkan teknik relaksasi dan pernapasan dapat membantu mengurangi serangan ini.

Gastrointestinal
– kerongkongan
Saat Anda stres, Anda mungkin makan jauh lebih sedikit atau jauh lebih sedikit dari yang biasanya Anda lakukan. Jika Anda makan lebih banyak atau makanan yang berbeda atau meningkatkan penggunaan alkohol atau tembakau, Anda dapat mengalami mulas atau refluks asam. Ketegangan dan kelelahan juga dapat meningkatkan keparahan rasa sakit mulas. Lihatlah untuk mempelajari tentang apa saja alasan lain yang dapat menyebabkan mulas.
– Perut
Saat Anda stres, otak Anda menjadi lebih waspada terhadap sensasi di perut Anda. Perut Anda dapat bereaksi dengan “kupu -kupu”, mual atau rasa sakit. Anda dapat muntah jika ketegangannya cukup parah. Dan jika ketegangan menjadi kronis, Anda dapat mengembangkan bisul atau sakit perut yang parah.
– usus
Stres dapat mempengaruhi pencernaan dan penyerapan nutrisi di usus Anda. Ini juga dapat memengaruhi seberapa cepat makanan bergerak melalui tubuh Anda. Anda mungkin menemukan bahwa Anda mengalami diare atau sembelit.

Terkait dapatkah ibu menggunakan zona keto untuk menyingkirkan selulit?

Sistem reproduksi wanita
– Menstruasi
Stres dapat mempengaruhi menstruasi di antara anak perempuan dan wanita remaja dalam beberapa cara. Misalnya, tingkat ketegangan yang tinggi dapat dikaitkan dengan siklus menstruasi yang tidak ada atau tidak teratur, periode yang jauh lebih tidak nyaman dan perubahan panjang siklus.
– Sindrom pramenstruasi (PMS)
Stres dapat membuat gejala pramenstruasi lebih buruk atau lebih sulit untuk diatasi, dan gejala pra-menstruasi mungkin membuat stres bagi banyak wanita. Gejala -gejala ini termasuk kram, retensi cairan dan kembung, suasana hati negatif (merasa mudah tersinggung dan “biru”) dan perubahan suasana hati.
– Menopause
Saat menopause mendekat, kadar hormon bervariasi dengan cepat. Perubahan ini dikaitkan dengan kecemasan, perubahan suasana hati dan perasaan tertekan. Dengan demikian, menopause bisa menjadi stres dalam dan dari dirinya sendiri. Beberapa perubahan fisik yang terkait dengan menopause, terutama hot flash, dapat menjadi tantangan untuk diatasi. Selain itu, tekanan emosional dapat menyebabkan gejala fisik menjadi lebih buruk. Misalnya, wanita yang jauh lebih cemas mungkin mengalami peningkatan hot flash dan/atau hot flash yang jauh lebih parah atau intens.
– Keinginan seksual
Wanita menyulap tuntutan pribadi, keluarga, profesional, keuangan, dan lainnya sepanjang rentang hidup mereka. Stres, gangguan, kelelahan, dll. Dapat mengurangi hasrat seksual, terutama ketika wanita pada saat yang sama merawat anak kecil atau anggota keluarga yang sakit lainnya, mengatasi masalah medis kronis, merasa tertekan, mengalami kesulitan hubungan atau pelecehan dan menangani masalah kerja.
– penyimpanan lemak
Anda dapat dengan jelas mengkorelasikan ketegangan dengan penambahan berat badan. Bagian dari tautan itu adalah karena praktik makan yang buruk di tengah -tengah stres, tetapi hormon tension kortisol juga dapat meningkatkan jumlah jaringan lemak yang digantung tubuh Anda dan memperbesar ukuran sel lemak. Kadar kortisol yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan lemak yang jauh lebih dalam-ya, lemak perut. Untungnya, olahraga dapat membantu mengendalikan ketegangan dan menjaga lemak perut tetap terkendali.

TerkaitFakta tentang Covid19

Insomnia
Stres dapat menyebabkan hiper-arousal, keadaan biologis di mana orang tidak merasa mengantuk. Sementara peristiwa stres utama dapat menyebabkan insomnia jangka pendek, paparan jangka panjang terhadap ketegangan kronis juga dapat mengganggu tidur dan berkontribusi pada gangguan tidur. Apa yang harus dilakukan? Fokus pada kebersihan tidur (membuat lingkungan Anda kondusif untuk istirahat malam yang baik), dan cobalah yoga atau aktivitas penghilang stres lainnya untuk mengurangi tingkat ketegangan di siang hari.

Sakit kepala
Bahan kimia “Fight or Flight”, seperti adrenalin (epinefrin) dan kortisol, dapat menyebabkan perubahan vaskular yang membuat Anda sakit kepala atau migrain, baik selama ketegangan atau periode “leown” sesudahnya. Ketegangan juga membuat otot Anda tegang, yang dapat membuat rasa sakit migrain lebih buruk. Selain mengobati sakit kepala itu sendiri, fokuslah pada rumah sakit kepala rumah Anda, diet, dan gaya hidup secara keseluruhan.

Penyimpanan
Terlalu banyak hormon tension kortisol dapat mengganggu kemampuan otak untuk membentuk ingatan baru. Selama stres akut, hormon juga mengganggu neurotransmiter, bahan kimia yang digunakan sel -sel otak untuk berkomunikasi satu sama lain. Itu bisa membuatnya menantang untuk berpikir lurus atau mengambil kenangan. Meskipun sulit untuk membatasi ketegangan dalam kehidupan kita yang sibuk, beberapa ahli merekomendasikan mencoba meditasi, di antara solusi lainnya, untuk mengurangi tingkat stres yang dirasakan.

Ketegangan gula darah diketahui menaikkan gula darah, dan jika Anda sudah menderita diabetes tipe 2, Anda mungkin menemukan bahwa gula darah Anda lebih tinggi ketika Anda berada di bawah tekanan. Salah satu studi tentang wanita kulit hitam yang gemuk tanpa diabetes menemukan bahwa mereka yang menghasilkan lebih banyak epinefrin terkait stres ketika diminta untuk mengingat kejadian kehidupan yang penuh tekanan memiliki glukosa puasa yang lebih tinggi dan lonjakan gula darah yang lebih besar daripada mereka yang memiliki epinefrin yang lebih rendah, menunjukkan ketegangan mungkin meningkatkan risiko Anda menderita diabetes , juga. Mengubah apa yang Anda makan, berolahraga lebih banyak, atau menyesuaikan obat dapat membantu mengendalikannya.

Terkait membutuhkan bantuan uang? Daftar jenis pinjaman terbaik untuk ibu tunggal

Tentang dokter:
Sanam Hafeez Psyd adalah seorang neuropsikolog medis berlisensi berbasis NYC, mengajar anggota fakultas di Columbia University Teacher’s College yang bergengsi, dan pendiri dan direktur medis Layanan Psikologi Konsultasi yang luas, P.C. Pusat neuropsikologis, perkembangan dan pendidikan di Manhattan dan Queens. Hafeez dengan ahli menerapkan pengalaman bertahun -tahun menghubungkan implikasi psikologis untuk mengatasi beberapa masalah umum saat ini, seperti citra tubuh, kecanduan media sosial, hubungan, stres di tempat kerja, pengasuhan anak dan psikopatologi (bipolar, skizofrenia, depresi, kecemasan, dll.). Selain itu, Dr. Hafeez bekerja dengan individu yang menderita gangguan ketegangan pasca-trauma (PTSD), ketidakmampuan belajar, masalah perhatian dan memori, dan penyalahgunaan. Hafeez biasanya membagikan keahliannya yang kredibel kepada berbagai outlet berita di New York City dan sering muncul di CNN dan Dr.oz.
Terhubung dengan dia melalui Twitter @CompehendMind atau Compleendthemind.com

Tautan ke posting ini: Ketegangan apa yang dilakukan pada tubuh Anda

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Setiap orang layak untuk berbagi hadiah kecil

sangat peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Samantha Peters

Tidak peduli berapa umur Anda, masih baik untuk mendapatkan hadiah ketika kami telah berhasil melakukan sesuatu yang perlu dilakukan. Sayangnya, hidup menjadi sibuk karena Anda tidak selalu meluangkan waktu melakukan penghargaan diri sendiri dan dikembalikan setelah minggu yang panjang dan sulit. Ini bukan latihan yang sehat untuk masuk, dan Anda harus belajar bagaimana meluangkan waktu untuk memberi penghargaan pada diri sendiri atas semua kerja keras yang Anda lakukan.

Menggunakan minyak vital:

Meskipun kita mungkin tidak mengeluarkan bebek karet, waktu mandi bukan hanya untuk anak -anak. Ini bisa menjadi cara yang luar biasa untuk bersantai dan bersantai setelah seminggu yang penuh tekanan. Minyak vital aromaterapi bisa menjadi alat yang hebat untuk waktu mandi Anda. Minyak vital ini datang dalam berbagai aroma yang berbeda seperti lavender dan chamomile. Aroma -aroma ini diketahui mengirim otak sedikit pesan untuk menyebabkan otot -otot di tubuh Anda bersantai atau bahkan memberi Anda energi. Baik energi dan relaksasi dapat memberi Anda R&R untuk menghadapi minggu mendatang dan semua tantangannya.

Beberapa jam di spa:

Satu atau dua jam di luar rumah bisa menjadi apa yang Anda butuhkan. Meskipun Anda mungkin telah keluar dan tentang anak -anak yang secara konsisten atau perjalanan ke pasar lokal, penting untuk keluar dan melakukan sesuatu yang hanya untuk Anda. Tempat yang ideal untuk menemukan momen istirahat bisa berada di spa lokal. Bahkan ketika buku saku Anda tidak memungkinkan Anda untuk mendapatkan perawatan penuh bahkan hanya manikur atau pedikur yang mudah dapat melakukan keajaiban untuk harga diri Anda.

Nikmati belanja kecil:

Terkadang dalam masyarakat kita, kita begitu terjebak dalam bekerja untuk membayar tagihan sehingga kita tidak pernah senang dengan manfaat bekerja begitu keras. Setelah seminggu yang sulit di rumah merawat anak -anak atau bekerja penuh waktu, gunakan beberapa dari apa yang telah Anda peroleh dan pergi membeli sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Itu tidak harus menjadi sesuatu yang mahal; Bahkan hanya atasan baru atau sepasang sepatu yang Anda inginkan dapat melakukan trik.

Ketiga hal kecil ini mungkin tidak tampak seolah -olah mereka tidak akan membuat banyak perbedaan, tetapi tidak ada yang lebih dari benar. Menggunakan trik -trik ini dapat membantu pikiran dan tubuh Anda pulih dari minggu yang sulit. Terkadang penting hanya untuk menarik napas. Masyarakat telah menanamkan dalam diri kita bahwa penting untuk selalu sibuk melakukan sesuatu. Namun, itu tidak selalu merupakan hal yang paling sehat bagi tubuh kita. Luangkan waktu khusus untuk memanjakan diri sendiri, dan ingatlah bahwa kadang -kadang memanjakan diri sendiri.

Sam Peters adalah seorang blogger, penulis lepas, kejeniusan kasual dan manajer theeducationupdate.com.

Terkait (Jangan) Lakukan sendiri perawatan kulit: bahan rumah yang tidak boleh Anda gunakan di wajah Anda

Apakah Anda menemukan informasi ini bermanfaat? Klik di sini untuk menunjukkan dukungan Anda untuk majalah The Healthy Mothers.

Tautan ke posting ini: Setiap orang layak mendapatkan sedikit hadiah

0/5

(0 ulasan)

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan