Hari hubby saya memeriksa saya “di tempat kerja”

Alasan saya bisa menjadi ibu yang tinggal di rumah adalah pedang bermata dua. Suami saya, Mike, memiliki pekerjaan yang fantastis, namun itu cukup menuntut. Dua kali setahun saya umumnya menjadi orang tua tunggal selama sekitar 4-6 minggu, sementara ia bekerja 12-14 jam hari, 7 hari seminggu. Sekitar lima minggu memasuki musim terakhir pengasuhan tunggal ini, suami saya mengejutkan kami dengan datang lebih awal pada hari Jumat acak. Pada pukul 11 ​​pagi, dia mengirim sms kepada saya dan bertanya apakah saya ingin keluar untuk makan siang – program tanggapannya adalah, “Ya.” Dipenuhi dengan cepat dengan “bagaimana?”

Hal berikutnya yang saya tahu, dia berjalan di pintu belakang dengan segenggam bunga dan saya hampir pingsan di sofa dari kelebihan kejutan serta kebahagiaan. Dia mengungkapkan bahwa dia membawa saya serta anak kami Eli ke Sea Salt, sebuah restoran luar yang ideal di tengah taman, serta berjalan-jalan di sekitar air terjun dekat segera setelah Eli bangun dari tidur siang paginya .

Saya sangat gembira sehingga saya langsung mulai mengemas perlengkapan bayi kami dan begitu Eli bangun, kami keluar dari pintu.

Pada hari yang begitu indah, kami bukan satu -satunya dengan konsep ini sehingga garis -garisnya panjang dan layanan lamban di restoran. Untuk menjaga Eli di teluk, kami memberinya makan sekitar setengah berat badannya di Cheerios serta air. Saya hanya ingin saya membawa Cheerios yang cukup untuk saya melakukan hal yang sama. Namun sebagai orang dewasa, Anda harus menjadi individu, bukan? Seringkali menjadi orang dewasa sangat menjengkelkan.

Setelah makan siang, kami berjalan dengan taman untuk melihat air terjun serta mengejar bayangan kami sendiri.

Salah satu hal favorit Eli yang harus dilakukan saat memeriksa halaman belakang kami adalah memilih dandelion kuning serta 1) memakannya atau 2) menyerahkannya kepada saya. (Yang membuat saya merasa cukup hebat bahwa saya bahkan tidak pernah harus menunjukkan kepada anak saya bahwa memberikan bunga kepada ibu adalah hal yang hebat untuk dilakukan!)

Sebelum kami memahaminya, sore terbaik sudah berakhir dan Eli diuangkan di boksnya di pembibitan sementara Mike menguangkan di sofa sebelum ia harus kembali bekerja untuk satu shift lagi. Saya pergi ke luar jadi saya tidak akan mengganggu anak laki -laki saya, membuat catatan mental untuk mengemas lebih banyak cheerios di tas popok untuk perjalanan makan siang kejutan yang luar biasa seperti hari ini.

Ambil 1-2-3 foto

Anda memahami bingkai foto itu dengan tiga area di dalamnya? Mereka bukan hanya untuk orang dengan tiga anak. Mereka untuk Anda.

3 Penyebaran gambar wajah bayi | Foto: Stefania pomponi

Ambil tugas mengisi satu dengan gambar yang bekerja dengan baik bersama, seperti ini dari bayi Wallie.

Tangkap kemampuan bayi Anda untuk bertepuk tangan atau melambai dengan mengambil gambar dalam seri.

Lihat pengaturan kamera Anda. Kamera digital paling bijak ponsel memungkinkan Anda untuk mengambil seri cepat sebagai ledakan. Bingkai tiga gambar bersama -sama untuk menunjukkan aksinya. Sangat lucu, kan?

Atau, untuk tantangan yang lebih inovatif, menyusun teks yang cerdas serta atau membuat komik Anda sendiri.

Saya berusaha pagi ini untuk mendapatkan ekspresi berbeda dari Scarlett, namun saya hanya mendapatkannya: bahagia.

Enkapsulasi plasenta- 5 Hal yang harus Anda pahami

enkapsulasi plasenta, yah itu adalah sesuatu yang saya tidak pernah percaya saya akan Google, saya akan memberi tahu Anda itu. Ada banyak hal yang harus Anda buat keputusan selama kehamilan Anda. Salah satunya akan menjadi apa yang akan Anda lakukan tentang plasenta Anda. Jangan merasa terkutuk tentang hal ini, Anda akan memiliki banyak pilihan serta tidak ada cara yang salah atau ideal. Suatu generasi yang lalu, tidak akan ada kekhawatiran tentang apa yang harus dibuat dengan plasenta karena dokter hanya akan mengurusnya.

Kemudian beberapa ibu bintang membuat keputusan bahwa mereka akan memakan plasenta mereka, biasanya dengan enkapsulasi, serta ibu -ibu baru lainnya di seluruh negeri secara tak terduga akhirnya penasaran. Kourtney Kardashian, ratu mode keibuan yang penuh gaya, bahkan menyebut mereka sebagai “pil plasenta lezat” dan juga ditentukan bahwa dia takut pada hari mereka kehabisan karena mereka mengubah hidup dan juga memiliki banyak manfaat bagi para ibu baru baru . Tindakan memakan plasenta ini secara ilmiah disebut plasentofag, bukan karena Anda akan membutuhkan untuk memahami bahwa betapapun hai itu adalah kata yang menyenangkan serta membuat Anda kebisingan cukup pintar. Mari kita ambil kembali selangkah, enkapsulasi plasenta tidak benar -benar ditemukan oleh ibu -ibu bintang ini namun benar -benar dapat ditelusuri kembali selama berabad -abad terutama dalam pengobatan Tiongkok.

Meskipun belum ada satu ton studi penelitian yang dilakukan pada metode ini, ada begitu banyak ibu yang telah mencobanya serta dapat membuktikan manfaatnya. Jadi di sini adalah apa pun yang Anda perlukan untuk memahami untuk membuat keputusan tentang enkapsulasi plasenta.

Enkapsulasi plasenta – 5 hal yang harus Anda ketahui

Apa plasenta itu?

Tetap sederhana, plasenta umumnya adalah jaring keamanan bayi Anda serta Lifeline saat Anda membawanya dengan kehamilan Anda. Ini memungkinkan nutrisi, limbah, serta darah untuk ditukar antara ibu dan bayi. Setelah kelahiran bayi Anda yang luar biasa, rahim juga akan mengeluarkan plasenta. Apakah Anda memahami itu adalah plasenta yang dipisahkan yang benar -benar memicu produksi ASI? Ini juga satu -satunya organ yang diproduksi dengan fungsi sekali pakai serta diproduksi dari sel -sel kedua orang tua. Hal yang cukup fantastis.

Apa pilihan saya?

Pertama -tama, bicarakan dengan dokter Anda tentang pilihan apa yang ditawarkan kepada Anda. Kebijakan tentang mengambil plasenta Anda dapat bervariasi dengan fasilitas perawatan kesehatan atau menentukan serta Anda ingin memastikan apa pun yang Anda lakukan ada dalam undang -undang serta dibuat dengan perawatan yang tepat.

Meskipun posting ini umumnya tentang enkapsulasi, kami menyadari proses yang tepat ini mungkin bukan untuk semua orang. Anda tidak perlu memakan plasenta Anda untuk percaya bahwa itu adalah organ yang spektakuler dan juga agak sakral untuk melakukan tugasnya dalam membantu menghasilkan bayi Anda. Beberapa ibu membuatnya menjadi perhiasan mode, salep untuk membantu penyembuhan pascanatal, menanamnya bersama dengan pohon di halaman mereka daripada dibuang di rumah sakit, atau menjadi karya seni untuk rumah mereka.

Manfaat enkapsulasi plasenta

Anda mungkin bertanya -tanya apa gunanya pergi dengan semua kerumitan dengan plasenta Anda dienkapsulasi ketika ada banyak pilihan yang lebih banyak. Nah, ada kemungkinan bahwa mengonsumsi plasenta Anda memiliki manfaat signifikan bagi kesehatan postpartum Anda. Sudah lama menjadi keyakinan obat holistik serta standar yang melakukan hal itu dapat meningkatkan tingkat hormon pengurangan stres Anda membuat pergeseran menjadi keibuan lebih halus. Ini mungkin juga membantu membawa kembali kadar zat besi dalam darah Anda, membantu rahim kembali ke ukuran alami, serta merangsang produksi susu. Secara keseluruhan, itu hanya membuat Anda merasa jauh lebih bersemangat serta siap untuk menangani kesulitan bayi baru. Bergantung pada saya, Anda akan membutuhkan semua energi yang bisa Anda dapatkan. Namun tunggu masih ada lagi, banyak dokter dan juga ibu percaya itu akan mengurangi kemungkinan kecemasan pascapersalinan serta pada gilirannya membantu Anda untuk mengikat jauh lebih baik dengan bayi Anda.

Apakah Anda memahami bahwa mungkin 15-20% dari ibu baru mengalami depresi pascapersalinan? Itu bisa membuat mereka merasa putus asa dan juga bersalah, namun mereka harus mengerti bahwa mereka tidak sendirian. Tidak ada jaminan bahwa enkapsulasi plasenta akan menjauhkan monster ini, namun apa pun yang layak dicoba atas nama menjadi ibu paling bahagia & terbaik yang kita bisa. Kami melakukan banyak hal untuk memastikan bahwa bayi kami dibawa ke dunia ini sehat dan bahagia, ini adalah satu hal untuk membantu meningkatkan kesehatan mental Anda sendiri.

Plasenta Anda dapat memberi Anda semua manfaat ini karena dari semua hal yang berbeda. Hanya untuk mendaftar beberapa; Oksitosin, prolaktin, estrogen, testosteron, progesteron, CRH, hemoglobin, serta kortison. Anda mungkin seperti apa jenisnya, jadi bawa saya pada kata -kata saya. Mereka semua akan menguntungkan Anda.Enkapsulasi plasenta – Tepatnya bagaimana & hal -hal yang harus Anda ketahui

Anda memiliki dua pilihan untuk memulai. Anda dapat menemukan dengan tepat cara merangkum plasenta Anda di rumah atau menemukan seseorang untuk melakukannya untuk Anda. Saya sangat menyarankan untuk menemukan seseorang yang dapat melakukan ini untuk Anda hanya untuk bebas risiko serta memastikan perawatan yang tepat. Ada banyak rumah sakit serta doula yang memiliki banyak metode dengan enkapsulasi plasenta. Anda dapat mencari di sini: â

Teliti fasilitas layanan kesehatan atau doula yang telah Anda pilih untuk melakukan enkapsulasi secara menyeluruh. Biaya mereka harus beragam sekitar $ 100-200, namun tidak diragukan lagi akan sedikit berbeda berdasarkan lokasi. Periksa proses mereka serta pastikan itu sesuai dengan protokol sesuai standar pribadi Anda. Adalah adil untuk bertanya sebanyak kekhawatiran seperti yang Anda inginkan. Tanyakan kepada mereka tentang ruang kerja mereka, jika mereka mendinginkan sampai proses enkapsulasi dimulai, apakah mereka hanya bekerja dengan satu plasenta setiap kali untuk mencegah campuran, serta bagaimana mereka membersihkan peralatan mereka. *** Ingat tidak ada undang -undang yang benar -benar mengatur enkapsulasi plasenta, sehingga Anda persyaratan untuk memperhatikan. Kemungkinan besar konsep yang bagus untuk memilih seseorang yang memiliki pengalaman serta dapat memverifikasi dengan demikian dengan evaluasi ibu lain.

Seiring dengan mencoba menemukan evaluasi serta meneliti proses mereka, Anda dapat melihat sertifikasi apa yang mereka miliki. Keamanan kerja serta Administrasi Kesehatan dan Kebugaran (OSHA) telah menetapkan pedoman, serta itu adalah lokasi yang bagus untuk memulai. Anda mungkin ingin menanyakan fasilitas perawatan kesehatan atau doula yang melakukan enkapsulasi plasenta jika mereka mematuhi pedoman penangan makanan, karena itulah persis seperti yang Anda butuhkan untuk merawat plasenta. Anda mungkin juga ingin mencari seseorang yang bersertifikat patogen darah. Sertifikasi lain yang mungkin ingin Anda cari berasal dari Appa atau IPPA.

Setelah Anda membuat pilihan, pastikan untuk mengatasinya secara menyeluruh dengan dokter Anda serta menambahkannya ke dalam rencana kelahiran Anda. Anda akan mengharuskan untuk menelepon layanan Anda segera setelah lahir, serta mereka akan mengurus apa pun dari sana!

Kapsul Anda akan dijatuhkan kepada Anda atau dipilih serta Anda dapat mulai mengambilnya. Memenuhi kebijakan untuk konsumsi sehari -hari, menyimpan & mengelola yang dipasok oleh layanan Anda. Saatnya bebas stres (oke mungkin hanya kurang stres jika kita menjadi nyata) mama!

Anda mungkin menikmati!

Mutlak Mutlak! Apa yang harus dikemas dalam tas fasilitas perawatan kesehatan untuk Anda dan juga bayi!

Pembuat Makanan Bayi Terbaik – 7 dari desain terbaik yang tersedia!

Pin untuk nanti – 5 hal yang harus Anda pahami tentang enkapsulasi plasenta

5 Kesalahan Disiplin Paling Signifikan Membagikan

Berbagi adalah peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Bagi banyak orang tua, disiplin sama dengan hukuman. “Ini adalah mitos perkotaan yang diturunkan dari generasi sebelumnya, sebelum kami melakukan penelitian ilmiah,” kata Michele Borba, seorang ahli yang diakui secara internasional tentang pengasuhan anak, pengembangan moral dan pendidikan karakter, dan penulis yang tidak lebih perilaku yang lebih menantang dan bagaimana cara yang menantang dan bagaimana cara yang menantang dan bagaimana cara yang menantang dan bagaimana cara yang menantang dan bagaimana cara yang menantang dan bagaimana cara yang menantang dan bagaimana menantang dan bagaimana menantang dan bagaimana untuk menghentikan mereka.

Disiplin adalah tentang mengajar anak -anak cara terbaik untuk berperilaku. “Perilaku dipelajari, sehingga bisa tidak terpelajar,” kata Borba.

Sebelum Anda dapat mengubah perilaku anak -anak Anda, Anda perlu tahu tiga hal:

Bagaimana menghentikan tindakan yang tidak Anda setujui

Apa yang Anda ingin anak -anak Anda lakukan sebagai gantinya

Mengapa itu penting

Berikut adalah kesalahan langkah disiplin yang paling umum, menurut Borba, dan bagaimana menghindarinya.

Menjadi contoh yang buruk. Anak -anak belajar melalui imitasi, sehingga perilaku Anda memiliki pengaruh besar pada mereka. Jadi sebelum Anda mulai berencana untuk mengubah perilaku anak Anda, perhatikan sendiri (dan berhenti bersumpah!).

Bertanya terlalu banyak. Yang terbaik adalah bekerja untuk meningkatkan hanya satu perilaku pada satu waktu, kata Borba, sehingga Anda dapat memfokuskan semua energi Anda padanya – secara konsisten – dan mengabaikan sisanya … untuk saat ini.

Tidak menawarkan pengganti. Tidak ada perilaku yang akan berubah secara permanen kecuali Anda mengajar anak Anda perilaku baru untuk menggantinya. Alih -alih memerintahkan anak -anak Anda untuk berhenti mengganggu, misalnya, beri tahu mereka untuk menunggu jeda dalam percakapan dan kemudian berkata, “Maaf.” Pikirkan apa yang Anda inginkan, dan atur konsekuensi yang dapat Anda pertahankan sampai perilaku baru berlangsung.

Tidak membahas “mengapa.” Jika kita ingin anak -anak kita memasukkan nilai -nilai kita, kita harus membahas mengapa perilaku tertentu tidak dapat diterima, kata Borba. Jadilah singkat: Diskusikan dalam 10 detik atau kurang.

Terkait, apakah saya seorang ibu yang buruk jika saya tidak membiarkan anak saya bermain Fortnite?

Bernegosiasi. Nyatakan pedoman Anda hanya (Anda adalah otoritas, setelah semua), dan jangan berakhir dengan pertanyaan seperti, “Oke?” Jika mereka menekan Anda, katakan Anda tidak terbuka untuk negosiasi, maka berbalik dan berjalan dengan tenang. Ketahui apa yang Anda berdiri teguh. lalu berdiri teguh.

Praktik baru membutuhkan waktu sekitar tiga minggu pengulangan untuk ditetapkan, menurut Borba. “Tidak ada perbaikan cepat,” katanya. “Tapi anak-anak yang berperilaku baik sepadan dengan usaha.”

Victoria Scanlan Stefanakos untuk Majalah Blog Mothers Healthy telah menulis untuk berbagai publikasi dan situs web, termasuk Martha Stewart Living, Real Easy dan Ivillage.com.

Tautan ke posting ini:

Terlihat bagus telanjang atau hanya membicarakannya

pada Jumat malam, Alec dan saya pulang dari kencan besar kami (untuk melihat rum mentega panas – saat -saat baik!) Untuk bermain dengan Tivo dan mencari sepatu baru. Anda tahu, itulah yang kami lakukan ketika kami pulang sebelum jam 11 malam dan kami lupa bahwa bayi kami cenderung membangunkan kami lebih awal … kami nongkrong di sofa dan bersantai.

Jadi, kami mencari anak iblis Lucy (salah satu teman sekolah menengah Alec memainkan biarawati pembunuhan) dan bagaimana terlihat bagus telanjang untuk pengambilan sampel di masa depan. Nah, htlgn benar -benar ideal jadi kami duduk di sana yang terpaku, rahang sebagian agape, dan menikmatinya. Dan itu agak keren.

Saya benar -benar menyukai ide di balik pertunjukan: Bantu wanita menemukan apa yang hebat tentang tubuh mereka dan merayakannya. Saya juga suka bahwa mereka tidak mendorong produk (sangat banyak) dan Carson tampaknya begitu tulus sambil tetap menghibur. Saya sedikit ketakutan tentang papan iklan ukuran bangunan dari para wanita telanjang yang mengejutkan para peserta.

Ngomong -ngomong, periksa dan beri tahu saya pendapat Anda!

Tautan terkait: Susan Wagner mengulas acara atau mengintip di situs TV seumur hidup.

Hari saya dengan P90X Guru Tony Horton

Berbagi Peduli!

Membagikan

Menciak

Membagikan

Terlalu miskin “kencan” saya dengan Tony adalah dengan sekitar 300 orang lainnya, namun itu adalah hari yang menyenangkan di mana saya memiliki beberapa latihan yang fantastis, orang -orang hebat yang puas dan juga menemukan banyak hal. Dan, dari program saya menikah dengan sangat bahagia jadi saya hanya memiliki kebugaran fisik pada tony.

Bagi Anda yang mungkin tidak memahami Tony Horton, ia adalah instruktur kebugaran bagi bintang -bintang yang tinggal di California serta akhirnya menjadi populer dengan pengembangan sistem pelatihan P90X dalam kemitraan dengan Beachbody. Faktanya, P90X adalah infomersial utama di AS. Saya bahkan memiliki sedikit cameo dalam versi saat ini yang diulang untuk 2010. Di sini ada gambar hasil saya.

Untungnya, saya terpikir untuk online di daerah di mana saudara kandung Tony hidup. Dia serta seorang teman terkoordinasi hari Sabtu yang luar biasa dengan Tony Horton. Itu adalah acara sepanjang hari dengan latihan, makan siang, serta seminar. Itu benar -benar hari yang sangat baik. Programnya adalah sebagai berikut:

PENDAHULUAN Saya ingin saya punya ini di video. Saudara Tony dan juga suami -saudaranya melakukan sandiwara yang sangat baik tentang membuat keputusan untuk mendapatkan P90X setelah menjalani kehidupan yang tidak sehat. Kemudian, pria itu sendiri keluar untuk memberikan beberapa komentar pembuka. Tony, yang hampir berusia 52 tahun, terlihat sekitar 40 (paling banyak) dan juga dalam bentuk yang paling luar biasa. Sungguh luar biasa melihat dia secara langsung.

Presentasi peluang dalam situasi Anda tidak memahaminya. Beachbody (pembuat p90x, kegilaan, selai turbo, shakeology, serta lebih banyak lagi) juga merupakan peluang layanan di mana Anda dapat menghasilkan uang untuk melatih orang lain serta melayani sebagai pemasok untuk program tersebut. Itu yang saya lakukan juga. Dalam situasi Anda memiliki tingkat minat dalam hal ini sendiri, ada info fantastis di getPaid2getFit.net. Jika Anda ingin bergabung dengan tim saya, mampirlah ke situs Beachbody pribadi saya serta klik tombol instruktur.

Terkait menjaga gejala gangguan pencernaan

Latihan kardio/kekuatan dengan Tonyi sangat beruntung merebut area barisan depan untuk latihan. Itu adalah hari yang menawan serta kami berolahraga di halaman di bawah tenda besar. Tony melakukan apa yang disebutnya UCML, yang berarti tubuh bagian atas, dada, tengah (atau inti) serta tubuh bagian bawah. Saya suka ini adalah latihan yang dapat Anda lakukan di mana saja serta tanpa peralatan apa pun. Dia menyertakan beberapa gerakan baru yang belum pernah saya lihat di videonya. Karena ini adalah hari yang panas, Tony juga mengingatkan kami untuk bekerja pada usia 8 dari 10 paling banyak untuk memastikan bahwa tidak ada yang terlalu panas. Saya senang bahwa itu bukan latihan yang benar -benar keterlaluan. Setelah satu jam, kami semua siap untuk istirahat makan siang.

Makan siang serta tanya jawab dengan Tonytion ini adalah kesempatan besar untuk memahami Tony lebih banyak secara pribadi. Dia menanggapi kekhawatiran seperti “dengan siapa Anda ingin berolahraga?” (Jack Lallane), “Apa yang kamu makan saat masih kecil?” (banyak junk food), “Apa saja tujuan Anda untuk masa depan?” (Pegang handstand sebentar, lakukan flip belakang pada ski).

Presentasi Tony tentang 11 undang -undang kebugaran ini kemungkinan akan menjadi artikelnya sendiri. Ini adalah presentasi yang menghibur dan informatif. Tony memiliki teknik tanpa basa-basi untuk kebugaran. Karena tidak berbentuk hanyalah kesalahan masing -masing individu. Adalah sebanyak kita untuk membuat perbedaan. Beberapa maksudnya termasuk:

Variasi adalah rasa kebugaran fisik – campur, modifikasi, nyalakan! Lakukan apa pun yang Anda bisa untuk menjaga hal-hal menarik, selalu berubah dan selalu menantang.

Konsistensi – Semakin banyak yang Anda lakukan, semakin baik yang akan Anda dapatkan. Muncul untuk latihan Anda, jadilah individual yang tidak akan terjadi dalam semalam serta mematuhi dengan 5-6 hari seminggu.

Intensitas – Anda lebih tangguh dari yang Anda pikirkan. Ini adalah salah satu hal yang saya sukai tentang P90X, itu benar -benar memverifikasi kepada saya bahwa saya jauh lebih tangguh dan lebih kuat dari yang pernah saya yakini.

Manfaat Kesehatan dan Kesejahteraan Terkait dari Nutmeg

Cara membersihkan presentasi selanjutnya ini disatukan oleh koki pribadi Tony Melissa Costello dari Karmachow.com. Dia memiliki beberapa ide yang benar -benar fantastis tentang bagaimana melangkah menuju gaya makan yang lebih bersih. Dia juga mengadakan pembersihan yang dilatih. Saya tidak yakin bahwa saya siap untuk mengambil langkah itu, namun saya menemukan banyak hal. Saya akan menerbitkan satu posting lagi dengan lebih banyak detail tentang ini juga.

Yoga dengan Tonyfirst, Tony mengancam siapa pun yang berani pergi sebelum latihan ini. Beberapa TonyFans sangat nortorious karena membenci serta melewatkan latihan yoga yang disertakan dengan P90X. Saya untuk satu seperti yoga dan juga benar -benar melihat ke depan untuk latihan ini. Pada sore yang panas, saya percaya itu akan menyenangkan dan juga bersantai. Yah, itu menyenangkan, namun tidak ada santai. Itu adalah satu latihan yoga yang sulit. Kami semua meneteskan keringat pada akhirnya.

Bungkus serta gambar – setelah beberapa kata perayaan dari Tony, kita semua memiliki kesempatan untuk memiliki foto. Seperti yang Anda lihat di atas.

Selanjutnya, saya mengendarai rumah serta hampir pingsan karena kelelahan serta kegembiraan. Itu adalah hari yang sehat, informatif dan memuaskan. Haruskah Tony Horton pernah datang ke kota Anda, saya sangat menyarankan untuk menemuinya. Jika Anda tidak dapat memuaskannya secara langsung, saya sangat menyarankan jenis latihan apa pun termasuk P90X, instruktur kebugaran 10 menit serta Tony satu-satu. Periksa halaman ini untuk lebih banyak informasi tentang semua.

Semua yang terbaik dalam kesehatan dan kesejahteraan serta kebugaran – instruktur Jenn dari Personalfitcoach.com, menyediakan pelatihan kebugaran fisik gratis di tim Beachbody juga.

Diskusikan ini di forum kami

Tautan ke posting ini:

(Beberapa dari) rumah kami

rumah pindah dan mengembangkan rumah baru kami telah menyiratkan banyak perjalanan ke habitat, homebase, Laura Ashley, Cath Kidston dan tentu saja banyak toko furnitur antik dan penggerebekan pusaka keluarga ibu saya (terima kasih Bungkam).

Dapur!

Sekarang para pelukis akhirnya pergi, itu benar-benar terbentuk-campuran trendi yang lama dengan kursi antik Lloyd Loom dan chaise longue yang dilapisi ulang orang tua saya memberi kami lampu gantung habitat yang dinamis dan tangan yang diukir dengan meja kopi lokal dengan meja kopi lokal dengan kami dengan habitat habitat yang dinamis dengan tangan yang diukir dengan tangan secara lokal secara lokal secara lokal secara lokal Lukisan asli dan karya seni yang saya dan ibu saya telah beli di pameran, dari dealer seni atau karya seniman lokal selama bertahun -tahun.

Seniman lokal Rosemary Abrahams ‘Minyak kontemporer yang semarak dengan pastel banyak fitur di rumah saya, bersama dengan aslinya dan cetakan telanjang oleh berbagai seniman.

Lukisan, foto keluarga, dan banyak bunga membuat rumah!… Dan penentu kristal antik, vas substansial, kendi bunga dan teko juga tentu saja!

Dan kami menyukainya!

Oliver bersantai di belakang Cath Kidston Cushion!

Di atas, kembali chaise georgia asli di sebelah lampu dan trio meja kopi berdasarkan habitat.

Setiap akhir pekan telah membuat kami mengundang teman-teman (seperti di bawah ini dengan pasangan Rachael, Richard dan keluarga mereka) untuk menikmati lingkungan baru kami- kami sangat beruntung tinggal di desa yang indah di Yorkshire, 20 menit dari pusat Harrogate atau Leeds City Centers Leeds dengan pemandangan menakjubkan dari jendela kami.

Kami mengabaikan pedesaan yang terbuka, sebuah peternakan, kuda -kuda cantik merumput di dekatnya yang bisa kami makan dan sungai yang cantik mengalir di dekat kami (bertemu di sebuah ‘pantai’ lima menit yang sangat cantik dari rumah. Kami juga memiliki taman yang cantik, kriket yang cantik, kriket yang cantik, kriket yang cantik cantik, kriket yang cantik, kriket cantik cantik cantik cantik cantik cantik cantik, cricket yang cantik, cricket yang cantik, cricket yang cantik cantik, cricket yang cantik, cricket yang cantik, cricket yang cantik cantik, cricket yang cantik, cricket yang cantik cantik, cricket yang cantik, cricket cantik cantik Lapangan, lapangan tenis, dan boule di sudut- itu benar-benar ideal untuk keluarga kecil kami.

Mendapatkan tumpangan dari anak -anak!

Saya tidak punya kesempatan untuk mengambil foto di setiap kamar, tetapi saya berbagi beberapa pasangan dan saya telah mengambil lounge dan dapur, yang terakhir, dapur yang dipesan lebih dahulu yang menjual rumah kepada kami pada tampilan pertama dan yang mana Dapur impian saya sebenarnya! Di sanalah kita menghabiskan banyak waktu, memasak, makan, tertawa dan menghibur tentu saja.

Saya juga menyukai lantai ubin hitam dan putih dan penyimpanan dapur berlangsung selamanya dan di tikungan juga di mana area utilitas disembunyikan-ideal!

Seiring dengan ruang bermain Conservatory yang bersebelahan, dapur adalah tempat paling dinamis di rumah dengan meja kerja kuning dan tirai merah cerah. Kamar -kamar lain di rumah semuanya krim (putih almond) dengan fitur merah muda pastel atau biru dan pirus, surga yang lembut bagi kita semua…

Semoga ketika kami berkeliling, saya akan berbagi lebih banyak dari rumah kami dengan Anda!

Saya harap Anda menyukai rumah kami!?

Menghubungkan ke semua tentang Anda.

Beli buku terlaris saya di paperback atau audio

Buku debut saya adalah panduan saya untuk bertahan hidup dan berkembang di tempat kerja dan di rumah dan memberikan wawasan tentang cara membuat perusahaan digital atau kembali bekerja dengan percaya diri.

Mumboss: Panduan Ibu yang Sehar

Tersedia di Amazon atau Audible

The Working Mom: Panduan Anda untuk Bertahan dan Berkembang di Kerja dan Di Rumah (Edisi AS/Kanada)

Tersedia 8 September 2020. Beli sekarang di Amazon

Seperti yang Anda baca? Lalu mengapa tidak mengikuti Vicki di Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest dan Instagram

Jangan pernah melewatkan posting!

Berlangganan ke Jujur Kala untuk buletin email mingguan saya di mana saya membagikan posting blog baru saya, kiat blogging, undangan acara, kompetisi, dan berita tentang buku baru saya. Saya tidak pernah membagikan data pribadi Anda dengan pihak ketiga.

FacebookTwitterPInteresteMailTumblrshare

Beberapa hari jauhnya di tepi laut di Southport serta Formby

minggu lalu kami secara spontan melarikan diri selama beberapa hari lagi di Southport serta Formby oleh garis pantai di Merseyside.

Teman-teman Liverpudlian telah menyarankan pantai-pantai yang belum terjamah di sana serta sangat bergantung pada hutan tupai merah serta bebas risiko untuk menyatakan kami memiliki ledakan keseluruhan.

Kembali benar-benar ditendang kembali setelah berubah (secara harfiah) -Tidak ada telepon atau laptop selama tiga hari yang ditunjukkan menyerap sinar matahari Inggris (kami beruntung), menikmati setiap momen bersama-sama dari berlari dengan bukit pasir di pantai dalam angin sepoi-sepoi untuk berjalan-jalan di hutan juga sebagai pesta dengan makanan laut segar yang menghadap ke laut. Mengucapkan maupun kebahagiaan keseluruhan!

Terima kasih juga untuk layanan luar biasa yang kami dapatkan di Garden Court Guest House, sebuah rumah tangga yang cukup besar.

Tarik kursi serta secangkir teh serta menikmati gambar yang berat ini diterbitkan penuh dengan penuh dengan kenangan yang menyenangkan!

… Dermaga Southport sensasional seperti jembatan yang berdekatan, itu mengingatkan kita ketika kita tinggal di Bristol! Setidaknya satu mil ke ujung dermaga namun kami menikmati jalan -jalan (kaki saya masih sakit karena semua berjalan) dan Anda mungkin akan naik kereta sedikit jika Anda juga suka!

Waktu dermaga yang cantik!

Anda memeriksa saya?

Kemudian ke pantai waktu untuk mengumpulkan kerikil serta membangun istana pasir!

Dan selfie-felfie kaki untukmu! Tidak ada yang seperti merasakan jari kaki Anda di pasir! Pedikur Alam!

Kami juga menikmati singgah cepat di desa kereta api miniatur dekat-

… pecinta kuliner, selama tiga hari kami menikmati banyak makanan rumah tangga, piknik di pantai serta banyak es krim (semoga terbakar dengan semua aktivitas)!

Satu -satunya foto rumah tangga yang kami miliki sebagai salah satu dari kami selalu berada di belakang kamera! Terima kasih kepada pelayan yang menawan di Pizzeria Trattoria 51 Italia yang luar biasa untuk tembakannya!

Makanan Italia yang lezat dan otentik juga menyenangkan di sana!

Dan lebih banyak es krim untuk bagus menentukan hari yang patuh …

Kami juga menuju ke bentuk yang sangat indah untuk menikmati nasional bergantung pada pantai di sana juga. Anda dapat mematuhi jalan setapak ke depan laut dengan hutan yang menyihir dan juga saat matahari bersinar dengan cabang -cabang, rasanya cukup ajaib…

Taman bermain alami telah diproduksi jauh di dalam hutan untuk anak-anak untuk check out serta bermain di-apa impian anak-anak terbuat dari!

Oliver menyeimbangkan log di sini-

Kemudian di bagian atas bukit di gundukan pasir kami mengembangkan kastil sebelum menuju laut!

Setelah berjam -jam mengambil udara laut yang asin, kami mampir di sekitar Pinewoods pada metode ke area tupai merah yang menyembunyikan kacang!

Manis sekali!

Yang patuh dengan hari di Southport, kami menabrak toko-toko di Lord Street yang terkenal, sebuah boulevard kanopi Victoria yang berada di atas keranjang yang menggantung taman-taman yang indah sejauh mata melihat …

Suami saya mengidentifikasi nama keluarganya serta kemungkinan leluhur di salah satu arcade!

Sebuah toko indah kuno yang indah kenangan indah di arcade Wayfarer untuk lebih banyak suguhan manis! (Detoksifikasi dalam ayunan penuh saat kami kembali)…

Dan Oliver menjadi teman yang akrab!

Kemudian ketika malam tiba, kami kembali ke Leeds, anak -anak itu segera dalam tidur nyenyak dari semua kesenangan … waktu yang luar biasa telah dimiliki oleh semua!

Anda pernah ke Southport atau Formby?

Beli buku terlaris saya di paperback atau audio

Buku debut saya adalah panduan saya untuk bertahan hidup dan berkembang di tempat kerja serta di rumah serta menggunakan wawasan tentang bagaimana menghasilkan layanan digital atau kembali bekerja dengan percaya diri.

Mumboss: Panduan Ibu Sincere untuk Bertahan serta berkembang di tempat kerja dan juga di rumah (edisi ke -2 Inggris)

Tersedia di Amazon atau Audible

The Working Mom: Panduan Anda untuk Bertahan serta Berkembang di Tempat Kerja dan juga di House (edisi AS/Kanada)

Tersedia 8 September 2020. Beli sekarang di Amazon

Seperti yang Anda baca? Lalu mengapa tidak mematuhi Vicki di Facebook, Twitter, YouTube, Pinterest serta Instagram

Jangan pernah melewatkan posting!

Berlangganan ke Jujur Kala untuk buletin email reguler saya di mana saya membagikan posting blog baru saya, kiat blogging, undangan acara, kompetisi serta berita tentang buku baru saya. Saya tidak pernah membagikan data pribadi Anda dengan pihak ketiga.

FacebookTwitterPInteresteMailTumblrshare

Posting Tamu: Christine Koh tentang memiliki anak kedua

Kami senang berbagi daerah kami dengan Christine Koh hari ini. Dia adalah penulis blog tamu kedua kami tentang topik memiliki anak kedua.

Ketika saya melihat Heather dan juga Whitney menerbitkan penyelidikan pengunjung mereka tentang apakah akan memiliki anak kedua atau tidak, instan saya percaya adalah, jika saja itu sesederhana memilih memang atau tidak. Saya berasal dari rumah tangga besar (tujuh anak) serta menyusun anak saya Laurel dengan cepat ketika separuh lainnya dan saya memutuskan kami siap untuk memulai sebuah keluarga. Namun, keputusan kami untuk memiliki anak kedua dipenuhi oleh beberapa tahun kebingungan serta sakit hati ketika saya tidak bisa hamil. Saya merasa gagal, terutama setiap kali Laurel memohon kepada saya untuk saudara kandung.

Saya “keluar” tentang infertilitas saya di blog pribadi saya dalam satu kalimat, namun proses menyusun publikasi itu serta meletakkannya di sana, kemudian mengambil curahan selanjutnya dari Suka serta respons benar -benar katarsis. Tidak lama setelah pengalaman itu, saya berdamai. Saya menyumbangkan perlengkapan bayi saya. Saya dengan senang hati meningkatkan pekerjaan klien saya. Saya puas.

Dan kemudian saya menemukan saya hamil. Tentu saja.

Untuk menyatakan bahwa saya terkejut adalah pernyataan yang meremehkan. Pada hari saya mendapati saya hamil, kami dibanjiri pengunjung rumah tangga dan saya berada di metode saya ke suatu acara. Saya benar -benar menyerahkan setengah tes kehamilan saya yang lain, dengan Kurut menyatakan “Kita bisa membahas ini nanti,” serta berjalan keluar pintu. Tidak ada melompat dan turun, hanya kejutan. Jon dan saya bahkan tidak memiliki kemungkinan untuk membicarakannya sampai beberapa hari kemudian. Pada titik ini saya telah mengambil satu lagi beberapa tes kehamilan (termasuk satu di pemeriksaan tahunan yang sudah diatur). Butuh waktu untuk suami saya, anak berusia 5 tahun Laurel (yang juga membuat kedamaian setelah saya mengatakan kepadanya bahwa sepertinya saya tidak akan menumbuhkan lebih banyak bayi), dan juga saya untuk beralih dari kaget serta kebingungan untuk Sukacita serta antisipasi.

Hanya Anda yang akan mengerti apakah Anda siap secara pragmatis (mis., Dapatkah kami mendukung anak kedua?) Serta secara internal (mis., “Apakah saya merasa siap?”) Untuk memperluas keluarga Anda, namun di sini adalah apa yang telah kami temukan karena memiliki memiliki yang telah kami temukan karena memiliki yang kami temukan karena telah memiliki yang kami temukan dalam Anak kedua:

Saya khawatir Laurel memiliki minat khusus kami selama 6 tahun. Kami begitu mengakar dalam rutinitas kami dan juga waktu bersama. Apakah saya memiliki cukup untuk menyediakan satu bayi lagi? Ke Laurel? Tanggapannya ya, selalu ada cukup suka berkeliling.

Jika Anda memilih untuk menunggu serta meninjau kembali topik memperluas rumah Anda nanti, jangan khawatir. Ruang besar bagus. Laurel serta Violet terpisah 6,5 tahun dan juga fantastis. Laurel membantu dengan Violet, dia sudah cukup tua untuk mengambil arahan serta membantu dirinya sendiri (mis., Jika saya menyusui dan juga tidak bisa mendapatkan sebanyak yang membantunya), dan juga dia juga cukup tua untuk memilikinya Playdates sendiri serta menginap khusus dengan kakek -neneknya, yang saya percaya adalah faktor yang berkontribusi mengapa kita belum melihat semua jenis masalah kecemburuan sejauh ini.

Ya, bulan pertama sulit. Bagi saya, itu bukan tentang kurang tidur seperti tentang mengatasi fluktuasi payudara aneh yang terhubung dengan keperawatan, serta penyembuhan yang memenuhi 58 jam persalinan. Bagaimanapun Anda keluar dari kabut, serta ada bayi yang gemuk dan tersenyum ini yang berdeguk pada Anda di sisi lain.

Orang -orang sangat murah hati dan juga akan membantu Anda. Kami sangat tersentuh oleh kemurahan hati ketika orang -orang datang dengan makanan, untuk meringkuk Violet sehingga saya bisa tidur siang, serta mengambil Laurel untuk teman bermain untuk menyelamatkan kami dalam perjalanan serta memberikan sedikit perhatian tambahan padanya.

Anda tidak membutuhkan banyak uang untuk mempersiapkan bayi kedua. Kami hampir tidak memiliki apa -apa karena saya telah memberikan sebagian besar hal -hal bayi kami. Kami mendapat banyak pakaian bayi serta perlengkapan di bekas saya bayi shower dan setelah Violet lahir, orang -orang datang dengan lebih banyak hal untuk mengisi celah. Sejujurnya, saya hampir tidak menghabiskan semua jenis uang sama sekali “” satu-satunya barang terkait bayi yang saya percaya telah saya beli sejak Violet lahir termasuk bantalan payudara serta popok generasi ketujuh serta tisu. Nyata.

Anehnya, meskipun saya menjalankan beberapa bisnis, saya tidak terlalu khawatir untuk mengikuti. Saya tidak rutin kehamilan formal cuti serta bersayap. Semuanya bekerja dengan baik. Sebagian dari ini adalah karena saya menyukai pekerjaan saya sehingga tidak terasa berat kembali ke sana, dan juga bagiannya sejak Violet tidur begitu banyak di bulan pertama sehingga mudah untuk disodok serta menjaga pekerjaan tetap bekerja Pekerjaan Bergerak.

Dimungkinkan untuk melestarikan koneksi – Anda hanya perlu membuatnya menjadi perhatian serta meminta bantuan. Setengah saya yang lain memungkinkan saya untuk melihat dengan teman baik serta bepergian untuk bekerja. Ibuku memungkinkan Jon dan aku pergi keluar pada kencan pertama kami tidak lama setelah Violet lahir. serta kami memiliki beberapa yang sangat baikBabysitters juga. Jika uang ketat, pikirkan tentang bertukar duduk dengan teman baik ibu lain “” Tonton anak -anaknya suatu malam dan dia bisa menonton milik Anda yang lain.

Jadi begitulah. Saya menyarankan agar Anda mengevaluasi pragmatik serta internal. Jika kolom Pro melebihi kolom Con, keluarkan kiper dari jaring, seolah -olah, serta menempatkan kepercayaan Anda pada alam semesta. Jika kolom Con melebihi pro, online hidup Anda sebagai rumah tangga tiga sepenuhnya. Di mata saya, itu adalah win-win bagaimanapun.

+ + + + + +
Christine Koh adalah pencipta serta editor Boston Mamas, perancang di belakang Swank Peacock, serta menyusun blog pribadi di Wacana Pop. Dia tinggal bersama setengah Jon lainnya, anak berusia 7 tahun Laurel, serta anak berusia 7 bulan Violet di daerah Boston. Dia tweet tentang segala hal di @bostonmamas.

‘Ini adalah musim untuk labu rempah -rempah dan semua favorit ibu rookie kami

Ini adalah artikel yang disponsori, namun, semua pendapat adalah 100% kami sendiri.

Saya selalu sedikit sedih karena musim panas menyangkut, tetapi saya tidak bisa membantu tetapi menantikan musim ajaib yang jatuh. Dengan segala sesuatu dari kembali ke sekolah hingga kostum Halloween dan hari -hari yang lebih luas, musim ini mungkin menjadi favorit saya. Di bawah ini, Anda akan menemukan favorit musim gugur ibu pemula kami yang pasti akan membuatnya lebih baik.

Sesuatu untuk hari yang nyaman di- Kontu® Magnetic Stem Blocks

Sekolah mungkin terlihat sedikit berbeda tahun ini, jadi memiliki beberapa kegiatan belajar ekstra adalah ide yang luar biasa! Blok batang magnetik Kontu® adalah mainan yang ideal untuk melibatkan anak -anak Anda dalam pembelajaran “siluman” selama ketidakpastian sekolah tahun ini.

Pemenang Penghargaan Emas Pilihan Orangtua 2020 dan produk pendidikan STEM.org yang terotentikasi, blok magnetik ini dan termasuk jumlah dan kartu aktivitas memulai anak Anda di jalan menuju penemuan batang dan kepositifan matematika. Anak -anak tidak bisa menahan tarikan blok magnetik ini! Usia 3-8 tahun.

Klik di sini untuk membeli milik Anda hari ini dan saat pemesanan di muka dapatkan $ 20! (hingga 31 Agustus 2020)

Cara bagi si kecil untuk memproses emosi pada hari hujan- jurnal kehidupan besar

Big Life Journal membantu anak -anak memproses perasaan besar, terutama selama masa -masa asing seperti terbaik sekarang, melalui cerita yang menginspirasi, ilustrasi penuh warna, dan kegiatan yang menarik. Dalam jurnal bergambar ini, anak -anak menemukan bagaimana percaya pada diri mereka sendiri, bagaimana menghadapi tantangan dengan percaya diri, kesalahan adalah kesempatan untuk tumbuh, dan bahwa mereka dapat mencapai apa pun ketika mereka gigih.

Mereka juga memiliki rencana pelajaran yang dirancang untuk membantu Anda dan pelajar yang Anda pandu mendapatkan hasil maksimal dari Jurnal Kehidupan Besar – Edisi ke -2. Rencana pelajaran dapat digunakan oleh siswa di berbagai lingkungan belajar, dari ruang kelas konvensional hingga pertemuan kelompok kecil hingga meja dapur Anda.

Dapatkan diskon 10% dengan Rookiemoms Kode

Jenis kelamin yang menyenangkan mengungkapkan untuk bayi musim gugur- tiga permen

Bangau pops sangat ideal jika Anda mencari sesuatu yang manis untuk semua orang yang Anda cintai untuk mengumumkan kelahiran seorang anak. Kami pikir mereka akan membuat dekorasi paling lucu sebagai bagian dari pengungkapan gender! Bangau Pops hadir dalam kemasan yang dapat dicintai dengan masing -masing lolipop yang dibungkus “It’s a Boy” atau “It’s a Girl”.

Bangau muncul dalam dua rasa yang luar biasa: Blueberry untuk kemasan ‘It’s a Boy “dan limun merah muda untuk kemasan” It’s a Girl “. Keduanya lezat, semuanya alami, dan ideal untuk pesta Anda berikutnya. Bangga dibuat di AS. Oh dan apakah kami menyebutkan, mereka non-transgenik, bebas gluten, dan halal!

Untuk hari medspa di rumah- lovenotes

Ketika anak -anak kembali ke sekolah, itu membutuhkan sedikit waktu relaksasi ekstra untuk ibu. Dengan diri sendiri Anda dapat membuat pengalaman Medspa terbaik di rumah. Teh tubuh yang alami dan inovatif ini dikembangkan untuk mandi dan berendam. Dibuat oleh lovenotesfragrances.com, setiap teh diperkaya dengan botani alami, wewangian, minyak esensial untuk pengalaman aromatik, garam epsom, dan oatmeal. Setelah mandi, tubuh Anda akan terasa halus seperti halus.

Sendiri juga dapat digunakan sebagai gosok tubuh penggunaan kering. Alih-alih menyemprotkan parfum, yang mengandung alkohol dan bahan-bahan beracun lainnya atau lotion berminyak, gosokkan tubuh Anda dengan aroma diri sendiri untuk aroma yang fantastis. Setiap teh dikemas secara individual untuk melestarikan dan menjaga teh Anda tetap segar sampai digunakan. Dan, itu tidak meninggalkan residu sehingga tidak akan ada pembersihan ekstra!

Gunakan kode promosi moms15 dengan diskon 15% pembelian Anda sekarang melalui 9/27/20

Untuk memerangi Fall Fevers- Feverall

Sebanyak yang saya suka musim gugur, saya tidak dapat menyangkal bahwa ini adalah musim untuk sniffles yang mengganggu. Ini bisa sangat sulit untuk bertempur dengan kekuatan bayi Feverall® bayi adalah satu-satunya asetaminofen untuk bantuan jangka pendek demam dan nyeri untuk bayi yang berusia 6 bulan.

Mereka memudahkan untuk menawarkan dosis yang akurat setiap kali – tidak ada pengukuran, tumpah, atau meludahkan/keluar – dan demam benar -benar bebas dari warna sintetis, paraben, dan sirup jagung fruktosa tinggi.

Sedikit relaksasi untuk ibu-hempmeh

CBD menjadi semakin populer, terutama di kalangan ibu. Bahkan, itu telah menjadi bagian dari rutinitas kesehatan saya sendiri. Saya bisa terus dan terus tentang bagaimana saya menentangnya, dan sekarang cinta tetapi sebenarnya Anda hanya perlu mencobanya sendiri!

Klik di sini untuk mengikuti survei Hempmeh tentang CBD dan Moms! Setelah Anda menyelesaikan survei, kami akan menghasilkan kode promosi untuk Anda menerima dosis harian yang benar -benar gratis 25 mg secara gratis. Woo hoo! Mereka juga memiliki penawaran waktu terbatas yang terjadi sekarang. Beli satu dari setiap kekuatan, dapatkan dua dosis harian secara gratis: 10 mg 25 mg & 50 mg.

Itu dia, beberapa item favorit kami untuk membuat musim gugur Anda sedikit lebih manis. Kita tahu kembali ke sekolah mungkin akan terlihat sedikit berbeda tahun ini, yang membutuhkan lebih banyak kegiatan belajar di rumah dan lebih banyak perawatan diri untuk ibu. Produk -produk ini akan membantu Anda menyelesaikan keduanya.